Zdraví... Jak moc pro nás znamená a jak málo lidí se jí může pochlubit. Jak často přemýšlíme o příčinách našich problémů a neduhů Lidé hledají viníky svých nemocí za různých okolností a situací? Málokdo přemýšlí o roli psychologického faktoru ve stavu těla Jednoduchý vztah mezi tělem a emocemi se ukáže, když nervové přepětí skončí vyrážkou nebo nevolností, nebo když fyzická aktivita způsobí emocionální vzestup. Ale pokud jde o složité emoce nebo nemoci, přestáváme věřit v důležitost takových vztahů. Zdá se nám, že existuje dostatek důvodů pro výskyt onemocnění, a to i bez ohledu na stav lidské psychiky Emoce ovlivňují nervový systém, ale mohou způsobit vážné onemocnění? Ukázalo se, že mohou. Výzkumem v tomto směru se zabývá celá věda nacházející se na pomezí medicíny a psychologie – psychosomatika. Studuje roli psychologických faktorů při výskytu a rozvoji různých tělesných onemocnění. Podle statistik je 20 až 50 % nemocí, u kterých jsou konzultováni lékaři, způsobeno emočními poruchami Emoce mají energii, a pokud jim nedáme cestu ven, zaženeme je do hloubky, dříve nebo později se to projeví i na fyzickém těle. úroveň. Takové reakce se projevují ve stresu. Stres sám o sobě není dobrý ani špatný. Důležité je, jak na něj reagujeme. U některých lidí to způsobuje povznesení a nárůst odhodlání. Jiní propadají panice, depresi nebo strachu. Posledně jmenovaná reakce je pro zdraví extrémně destruktivní. Zde jsou jen některé příznaky stresu: bolesti hlavy, vysoký krevní tlak, zrychlený tep, těžké dýchání, nespavost, ztráta chuti k jídlu, nevolnost, sucho v ústech, vředy, vyrážky, bolesti zad. Spolu s nimi přicházejí psychické problémy: deprese, vztek, rychlé změny nálad a úzkosti Někdy je pro nás těžké se soustředit, slábne paměť, ztrácí se schopnost se rozhodovat, člověka začínají trýznit nepřiměřené obavy a stud. Rodinné problémy se zhoršují. Změny v chování mohou být doprovázeny častými slzami, závislostmi, jako je alkohol a přejídání, a sexuální dysfunkcí. Jak vidíte, seznam je poměrně obsáhlý a mnohé z těchto příznaků mohou vést k ještě vážnějším zdravotním problémům. Stres může být způsoben faktory, jako je nespokojenost s prací, stěhování, svatba nebo rozchod. Na vrcholu seznamu nejtraumatičtějších situací jsou takové strasti, jako je smrt blízkých, rozvod, nemoc, nehoda, domácí násilí, přírodní katastrofy, vojenská akce, stěhování nebo ztráta zaměstnání. Psychické trauma není nemoc samo o sobě, ale s ním spojené strachy a úzkosti mohou vést k vážným fyziologickým poruchám. Krizovým situacím se přirozeně nevyhneme. Musíme ale pochopit podstatu našich pocitů, netlačit je dovnitř a hlavně nepopírat jejich existenci. Je důležité si uvědomovat emoce a dát jim co nejrychleji ventilaci, to, co si myslíme a cítíme, se díky našemu endokrinnímu a nervovému systému bezprostředně projevuje na našem zdraví, stejně jako všechny tělesné vjemy okamžitě mění náš psychický a emocionální stav. Ze zdravotního stavu lze posoudit, co jsme si o sobě mysleli, semínka vyklíčí a začnou ovlivňovat naše svaly, hormony, nervy a krevní oběh. Pacienti s bojovným duchem, ti, kteří se chtějí s nemocí vyrovnat, mají větší šanci než lidé, kteří jsou zoufalí a sepjatýma rukama. úcta a sebeúcta. Prostřednictvím nemoci naše tělo sděluje, že něco uvnitř není v rovnováze. To není trest za špatné chování, ale spíše pokus přírody vrátit nás do normálu. Abychom mohli růst a učit se, rozvíjet soucit a laskavost, musíme použít všechno.