Лекарите могат да говорят за физическа болка и тъй като аз не съм лекар, а психолог, тук ще говорим за душевна болка, т.е. в нашето руско общество, за съжаление, това не е общоприето че душата по принцип може да боледува - що за орган е това - душата - и къде се намира? Колко пъти, когато сърцето ми беше тежко или горчиво от негодувание и ми идваше да плача, трябваше да чуя: „Хайде, не тъгувай, всичко ще мине!“ или „Не бъдете твърде заети, по-добре е да направите нещо - ще се разсеете.“ И това е от близки хора, които несъмнено ми пожелаха щастие и пожелаха най-доброто. Или по-критичен пример от практиката: родители се оплакват от дете тийнейджър: той не иска да прави нищо, лежи на дивана с дни - като цяло мързелив, „поне направете нещо с него...“ И по-близо преглед се оказва, че момчето „няма сили“, „нищо не е интересно“ и като цяло „не е ясно защо всичко това (за живота) и какъв е смисълът...“ - последното е за мисли за самоубийство за момент. Като цяло картината напомня на клинична депресия и тук най-вероятно е необходима не само психологическа, но и психиатрична помощ, тоест душата на тийнейджъра вече боли много повече от нашата, когато в обикновения живот понякога искате да плачете ... Да разпознаваме чувствата, да се съобразяваме с тях, да живеем с тях, за съжаление, не е обичайно за нас. Отричат ​​се от тях, отвръщат се от тях като от чума - и от своите, и от чуждите, защото не знаят какво да правят с тях, но душевната болка е истинска и отричаш ли се, че я няма и имате „всичко наред“ (когато всъщност това далеч не е така!), тогава ще се развие в нещо друго, по-очевидно, което вече няма да е възможно да се отрече. Например, болката ще отиде в тялото и ще се разболеете: така че от психическа ще се превърне в физическа, която вече няма да можете да игнорирате до какво водя всичко това? Вероятно вече се досещате: не можете да пренебрегнете чувствата си. Те трябва да се изживеят, колкото и болезнени да са. Ако те са много болезнени и, изглежда, напълно непоносими, и изглежда, че ще ви унищожат до дъното, ако само им давате воля, тогава трябва да отидете на психолог, който ви дава чувство на сигурност и доверие , и ги живейте/почувствайте с него, с неговата помощ и подкрепа. Ако нямате пари за психолог или не вярвате в помощта на психолог (въпреки че защо да ни вярвате, ние не сме богове)) и имате късмет да живеете в голям град, тогава можете да опитате да потърсите група за взаимопомощ (те обикновено са безплатни), където можете да споделите чувствата си и някак, може би постепенно, да ги „допуснете“ до себе си, да ги присвоите, да ги изживеете. В краен случай можете да споделите с приятел и да поплачете на рамото му, след като помолите приятеля просто да ви изслуша и може би да ви съчувства на места, но в никакъв случай да не дава съвети. Често се оказва, че много неизживени болката е „запечатана“ в нас от детството. Още тогава много от нас трябваше да чуят: „Не плачи! Защо си толкова малък!” Ако се преведе на психологически език, ще бъде: „Не го усещайте! Не смей да чувстваш! Веднага се престори, че всичко е наред!“ И се научихме да се преструваме, преглътнахме оплакванията си и бавно „замръзнахме“ емоционално, отучвайки се да не изпитваме не само обида и болка, но и целия друг набор от чувства. Така сме устроени, че като умишлено притъпяваме една нежелана емоция, притъпяваме всички други (дори желани) емоции - така ни е създала природата, че има един превключвател за интензивност за всички чувства. Оттук и масата клиенти на прегледите при психолозите с „народното” оплакване: „Знаеш ли, нищо не ме радва, не знам какво искам, всичко е някак сиво и скучно...” Преведено на езика на емоциите. : „Не чувствам нищо. Без желания, без радост. Празно” - тъжно, нали? И още нещо: това дете, което постепенно „замразява” способността си да чувства, в юношеска възраст може да се окаже онова момче с депресия, което в началото на моя разказ родителите му доведоха на консултация с думите: „Той е толкова мързелив, направи нещо с него.!