Co by měl klient vědět, když se obrátí na psychoterapeuta. Než se dohodnete na spolupráci a uzavření smlouvy. Vedu rozhovor s klientem, ve kterém vysvětluji. Co se bude dít během našich setkání. Jak psychoterapie funguje? Co udělá klient? Co udělá psychoterapeut? Jakými obtížemi bude muset klient projít? V tomto rozhovoru probírám následující témata: Psychoterapie je rozhovor, který zahrnuje pocity, myšlenky a činy klienta a terapeuta. Výsledkem jsou změny v pocitech, myšlenkách a jednání klienta. Odborná část práce psychoterapeuta je komplexní a mnohostranná Psychoterapeut: - vytváří zvláštní prostor důvěry a bezpečí, ve kterém může klient otevřít své nejniternější myšlenky a pocity - pozorně naslouchá a zaměřuje se na důležité momenty a prožitky. poskytuje emocionální pomoc a podporu, připojuje se a empatie - pomáhá nacházet odpovědi, které se skrývají v samotném člověku - pomáhá formulovat problém, načež se způsoby jeho řešení stávají srozumitelnějšími - umožňuje vidět sebe zvenčí , objevit vzorce chování, které mají ten či onen dopad na jeho život atd. d. Je velmi obtížné popsat vše, co psychoterapeut dělá. Nejdůležitější věcí, kterou psychoterapeut dělá, je však doprovázet klienta, sledovat jeho pocity a myšlenky a jeho osobní historii. Vytvoření pro každého klienta jeho osobní, individuální psychoterapie. Centrální konflikt. Naše psychika se skládá ze dvou částí – vědomé a nevědomé. A poměr vědomí k nevědomé části je jako u ledovce. Vrchol a jeho podvodní část. To znamená, že vše je tak, jak myslíme, cítíme a jednáme. A nakonec si uvědomíme, že náš život (scénář osud-život) je určován naším nevědomím. Základ našeho nevědomí je položen v prvních pěti letech. Poté je posílen a následně realizován jako program. Hlavním úkolem analytické psychoterapie je pomoci klientovi nahlédnout do jeho nevědomí. Vidět a pochopit sebe. Všechny naše problémy, selhání, strachy, deprese, ztráty atd. (neurotické příznaky) jsou projevy konfliktů, které se vyskytují v naší duši (nevědomí). Konflikty mohou být dočasné (krátké), způsobené situací, stresem. A mohou být dlouhodobé – vydrží po celý život. A hlavním úkolem psychoterapeuta je identifikovat konflikt a pomoci klientovi jej vyřešit. Je prostě nemožné uvědomit si a vyřešit svůj nevědomý konflikt vlastními silami. To vyžaduje neutrálního, nezaujatého vnějšího pozorovatele. Což je psychoterapeut. Terapeut nebude radit. (Princip neutrality) Terapeut nebude radit. Místo toho pomůže klientovi naučit se řešit své problémy sám. Obvykle to není zralý člověk, kdo žádá o radu. Neschopná a ochotná převzít odpovědnost za někoho jiného než za sebe. A přenesení odpovědnosti na toho, kdo radí. Psychoterapeut neví, co je pro vás dobré a co špatné. Jednoduše vám pomůže přijít na to. Psychoterapeut vám pomůže najít cestu k řešení problému. Konečné rozhodnutí však bude na vás. Kdo mluví, ten poslouchá. Nedivte se mé otázce: "S čím jsi za mnou dnes přišel?" Jelikož téma rozhovoru vždy určíte vy, klient. Na každé setkání se proto budete muset připravit. K diskuzi budeme mít tři oblasti: - Váš život mimo psychoterapii (rodina, práce, vztahy s blízkými, přáteli atd. - Vaše minulost (zejména dětství a vztahy s rodiči - Vše, co se děje během psychoterapie). A se mnou psychoterapeut. Když mluvíte s psychoterapeutem, velmi důležitým bodem je říct mu vše, co vás napadne. Protože tok myšlenek je informace z vašeho nevědomí. Úkolem psychoterapeuta v tomto toku je zjistit, co je příčinou vašeho problému. A informovat vás o tom ve formě výkladu - pak je to všechno dohromadyse diskutuje. Je důležité být k sobě i k terapeutovi upřímný. Neklam sám sebe. Nesuďte myšlenky, které vás napadnou: „To se dá říct, to se říct nedá. A to je často obtížné. Proto vy, klient, budete při schůzkách říkat častěji a více. A psychoterapeut bude mluvit stále méně. Odpor. Všechny naše vnitřní nevědomé psychologické konflikty jsou přísně střeženy naší psychologickou obranou. Protože jinak bychom onemocněli a zbláznili se. A v určité fázi může vzniknout odpor k psychoterapeutickému procesu. Jak se to může projevit: - Můžete změnit svůj postoj k psychoterapii. Začněte přemýšlet „Že nic nepomáhá“, „Je to všechno hloupost, nesmysl“ atd. – můžete začít vynechávat sezení bez dobrého důvodu – můžete začít chodit pozdě – váš postoj k psychoterapeutovi se může změnit z pozitivního na negativní. To vše naznačuje, že jste se přiblížili k něčemu pro vás velmi důležitému. A vaše psychika se brání tomu rozpoznat a pochopit. Protože tento proces je velmi bolestivý a traumatický. Buďte tedy připraveni, že se to stane. Přenos a protipřenos. Všichni lidé, které v životě potkáváme, komunikujeme, budujeme vztahy, jsou podobní významným lidem z naší minulosti, zejména z dětství. Tento proces se nazývá přenos. A snažíme se s nimi budovat stejné vztahy, jaké jsme si vybudovali s těmito lidmi. Tento proces je vzájemný. Každá osoba, na kterou máme převod, na vás předává něco svého. A tomu se říká přenos-protipřenos. Psychoterapeut je pro klienta také přeneseným objektem. A na rozdíl od běžného života budou tyto vztahy tématem k diskusi na našich psychoterapeutických setkáních. Osobnost psychoterapeuta a jeho osobní život nejsou diskutovány. Osobnost psychoterapeuta a jeho osobní život se v průběhu psychoterapie neprobírá, kromě odborné části (vzdělání, kompetence apod.). K čemu toto pravidlo slouží? Psychoterapeut musí klientovi předložit jakýsi „prázdný list“, na který může psát své fantazie, odrážející nevědomé procesy jeho duše. Což bude materiál pro analýzu v budoucnu. Nebo být jakousi obrazovkou, na kterou lze promítat nevědomé konflikty, které budou v budoucnu také zkoumány a analyzovány. Nebo buďte „zrcadlem“, ve kterém se díky fantaziím, projekcím a přenosu můžete lépe zkoumat. Tento proces je však možný za předpokladu, že pro vás existuje důvěryhodný vztah a pohodlné a bezpečné prostředí. V tomto případě bude klient schopen sdělit intimní detaily svého osobního života. A samozřejmě za podmínky mlčenlivosti, kterou garantuje psychoterapeut. Řekněte, co vás napadne nebo co chcete říct. Aby psychoterapeut mohl identifikovat nevědomé procesy a identifikovat vnitřní osobní psychologické konflikty a analyzovat je, potřebuje informace a materiál. Což je první věc – životní příběh klienta. Stejně jako volné asociace v podobě proudu myšlenek, které spontánně přicházejí klientovi do hlavy. A tento tok musí klient sdělit při schůzkách s psychoterapeutem. A psychoterapeut mu je vrací jako výklady a společné diskuse. Spontánnost, upřímnost a otevřenost. To je předpokladem psychoterapeutického procesu Proto říkejte, co vás napadne nebo co chcete říct. psychoterapeut Limancev Vasilij Viktorovič www.psylim.ru [e-mail chráněn]