"Jako každý člověk zažívám také strach ze smrti: nikdo žijící se nemůže zbavit tohoto temného stínu." Irvin Yalom. „Nebojte se temnoty, i když vypadá hrozivě“ od Dante Alighieri Od autora: Nikdy tak úplně nevíte, co může určitému člověku pomoci nést jeho poznání smrti. Možná, že můj příběh o přeměně strachu ze smrti bude pro ty, kdo ho hledají, nějakým způsobem přínosný. V šesti letech jsem poprvé zažil strach ze smrti. Nedá se říct, že by to byl vědomý prožitek konečnosti existence, ale v jednu chvíli mi bylo jasné, že čas pomine a já už nebudu existovat. Vyrovnat se s touto smutnou skutečností byla rána. Několik dní jsem truchlil nad svou smrtelností. Doslova jsem tam ležel a plakal. Máma, která se mě snažila rozveselit, řekla, že umřu, až uplyne hodně času, a stanu se starou ženou. Nezlepšilo mě to. Pro mě to znělo jako potvrzení - čas uplyne, zemřeš. Bylo to seznámení se strachem, který mě provází celý život, měnící se masky. Napíšu o tom podrobněji: 6 let - strach ze smrti Jak se to změnilo: útěchou se po prvním setkání se strachem ze smrti stal sám život. Kaleidoskop dní, hry, kamarádi, to vše na chvíli odvedlo pozornost 7-8 let - strach z úmrtí na otravu V tomto věku mi zemřela dívka na otravu houbami. Pro mě to bylo první setkání se smrtí někoho, koho jsem znal. Počáteční strach se vrátil s novou silou. Jak se změnil: fantazie o zachování vědomí a smyslové citlivosti po smrti vzrostly. A začali mě děsit víc než samotná smrt 8-10 let - strach z pohřbení zaživa / strach z tělesných změn po smrti začaly hrát naplno. Někdy mě tyhle myšlenky dohnaly až k otupělosti Jak jsem se změnil: spolužák náhodou působil jako psychoterapeut. Začal jsem otázkou, bojím se smrti Já: ano, velmi Dětský psychoterapeut: čeho se konkrétně bojíš Já: Bojím se ležet v rakvi, že mi červi sežerou tělo Dětský psychoterapeut: tak? co, nic neucítíte Tato slova měla nápadný účinek, malý génius porušil vzorec, přestal jsem se bát 9-12 let. Ve vědomé podobě přešel strach z umírání a pohřbení zaživa, ale najednou se objevil v podobě strachu z výtahů. Strach z toho, že uvíznu a zůstaneme v ní (připomíná rakev, že?) Jak se to změnilo: došlo k situaci, čtyři z nás jeli ve výtahu: já, moje sestra a dva dospívající chlapci. Kluci se rozhodli udělat vtip, typický pro pubertu, a přitiskli nás ke stěnám výtahu. Tehdy jsem se poprvé setkal s pocitem hrůzy. Být znehybněn v symbolické rakvi. Ale zajímavé je, že jsem se po této situaci přestal bát výtahů, ve věku 13-17 let - „flirtování“ se smrtí. Byl jsem členem neformální dospívající skupiny lidí, kteří pohrdají smrtí. Dávali na odiv svou lhostejnost až do smrti. V této době se zdálo, že strach byl poražen 20-25 - strach z létání. Objevil se znovu nečekaně, když vyšlo najevo, že se blíží let. Cítil jsem se otupělý, jak se to změnilo: donutil jsem se nastoupit do letadla. Pak jsem opakovaně letěl, zažil horor a znovu přistál Plus ve spolupráci s psychoterapeutem, kde jsem poprvé viděl, jak se mění můj strach ze smrti. Hrůza opadla 29 let - strach z tomografu uzavřeného typu. Ale zdálo se, že už nemůže nic překvapit (vyděsit). Ale tady je uzavřený prostor a nový útok hrůzy. Jak jsem se změnil: hodně pomohla metoda autohypnózy, přesvědčování a prezentace zdrojových obrázků. A fakt, že neplánuji tento postup opakovat v příštích 50 letech, také zmírňuje stres. Navíc pokračovat ve spolupráci s psychoterapeutem. Stručně tedy vývoj objektů strachu: rakev-výtah-plochý tomograf Takové chování je pro psychologii strachu velmi typické: mění se, přichází v útocích pod různými maskami, slábne a projevuje se znovu, s větší silou. Neexistuje jediný vzorec, jak se vypořádat se strachem ze smrti. Zde, jako v mnoha věcech, platí, že vše, co funguje, je dobré. Můžete jej uvést do provozu.