От автора: Вестник Аргументи на седмицата 18.11.2010 Мисля, че това, за което ще говоря днес, отдавна е известно и разбрано от всички. Но толкова често ми се налага да обсъждам тези привидно елементарни мисли отново и отново на приеми с моите клиенти, че заключих: това са истините, които се разбират и прилагат по-добре само чрез повторение. И така: правила за психическо благополучие и безопасност.1. Определете вашата област на експертиза. Мислено очертайте област около вас, която включва това, което ви принадлежи, което обичате, върху което можете да повлияете - „кръгът на вашата компетентност“. Но този кръг също неизбежно ще включва много неща. Помислете за това и осъзнайте, че не можем и не трябва да се стремим да контролираме всичко в този свят.2. Никой не ни е длъжен на този свят! Има, разбира се, определени задължения между хората и човек трябва да се опитва да ги изпълнява, но винаги трябва да помни, че този свят е пълен със случайности и скрити модели. И е глупаво да се тревожиш за това.3. Има само миг в този бушуващ свят, той се нарича живот. Тези редове от популярна песен за пореден път ни напомнят една проста истина: във всеки момент от нашия живот ние сме между две Вечности: тази, която вече е отминала, и тази, която все още не е дошла. Затова нека се научим да ценим ценния момент на настоящето, защото това е единствената реалност от живота ни, в която съществуваме.4. Най-добрият враг на доброто. Можете да се усъвършенствате безкрайно! Ако се стремите към съвършенство през цялото време, можете да изразходвате твърде много енергия за процеса и да изгубите от поглед крайната цел. 5. Уроци по християнско смирение. В този живот различни хора могат да ни дразнят, трябва да се научим да ги възприемаме като изпратени отгоре, за да култивираме в нас такива прекрасни качества като търпение и издръжливост. Избягвайте оценките! Много хора се притесняват как другите ги оценяват. Не трябва да правите това, но в краен случай преценете себе си.7. Право на отказ. Балансирайте желанията на другите с вашите нужди и възможности и ще спечелите повече свободно време и уважение. И няма нужда да се извинявате дълго време за отказа.8. Роля и личност. Трябва да можете да отделите социалната си роля от собствената си личност. За да направите това, трябва да осъзнаете кои от вашите действия са ролеви (фактически независещи от вас) и кои приемате въз основа на личните си предпочитания и нагласи.9. Всеки облак има сребърна подплата. Няма нищо абсолютно (добро или лошо) в света; всичко е балансирано. Принципът на зебрата. След поредица от проблеми и неприятности неминуемо идва поредица от светли дни и добро настроение.