Všimněte si, že vyhráváme, ne bojujeme! To je důležité. Hlavně s leností! „Lenost je zvyk odpočívat, než se unaví“ © Jules Renard Dobrá, výstižná a vtipná definice. Líbí se ti to? Je mi to velmi jasné) Všechno je jasné bez dalšího. Proto je to aforismus. Ale to jsou všechny texty. Pojďme k praxi. Jak překonat lenost? Níže je nádherná, efektivní japonská technika. Chcete vědět, jak se zbavit lenosti za 1 minutu? Chyť to ⬇️ 💡Princip 1. minuty💡 Smyslem je dělat to, co je obvykle velmi líné, jen 1 minutu denně ve stejnou dobu po dobu jednoho měsíce. Všechno! Taram-pam-pam) Proč je tato jednoduchá technika tak účinná: ✔️ 1 minuta je tak málo, že na výmluvu v podobě lenošení nezbude čas. 1 minuta nemilované aktivity je snadná pro každého ✔️30 dní je období, během kterého se budou mít čas vyvinout návyky = vytvoří se nová nervová spojení (pozn. = zejména pro nudné jako já) ✔️kde je 1 minuta, jsou 2 a 3 ...)) Postupně jednou týdně prodlužujte čas o 1 minutu a nepostřehnutelně do 35. dne budete snadno provádět svou nejméně oblíbenou akci po dobu 5 minut místo 1. A budete překvapeni, když si všimnete, že akce přestala vám přinášet ty negativní emoce, které dříve přinášela ✔️a konečně fakt, že japonská technika mluví sama za sebe. Japonci nejsou hlupáci ani líní (kdo se mnou nesouhlasí, ať první hodí kamenem do Japonců) Ale můžete sáhnout hlouběji, jak my psychologové milujeme) A dostat se na dno lenosti. V jádru je lenost formou sebesabotáže. Sebesabotáž je zjevně, když sabotujete sami sebe. Sabotovat znamená záměrně narušovat práci, úmyslně plnit povinnosti ve zlé víře, záměrně se něčemu vyhýbat (úkolu, rozhodování, dosažení cíle). Pokud se na to podíváte povrchně, pak má lenost zjevné výhody: zachování zdrojů, dosažení relativní efektivity, opuštění „nepůvodních“ tužeb atd. Když se podíváte hlouběji, sebesabotáž má vždy vedlejší výhody. Sekundární výhody žijí v (hádáte správně) v nevědomí. A pak: Jsem líný, abych skrze jejich pomoc přijal potvrzení lásky svých bližních; nebo jsem líný vyhýbat se odpovědnosti za vykonanou práci atd. Porazit lenost jednou provždy je tedy možné pouze jedním způsobem: vědomím sekundárních výhod. Tuto práci můžete udělat sami. Ale dá se to zvládnout rychleji a efektivněji s člověkem, který zná nejkratší cestu do bezvědomí. S psychologem. Mimochodem, já jsem on.