Пускам телевизора, чувам медийни новини, виждам какво става по света и ме обзема страх. Всичко в тялото ми се свива, а аз вземам дистанционното в ръце и изключвам телевизора. Включвам компютъра, отивам в Yandex и веднага изскачат много връзки към информация за вируса, който напоследък е завладял умовете ни. Реакцията на тялото е толкова силна, а мислите тичат толкова бързо в търсене на изход, че спокойствието е нарушено. Паниката ми днес възникна, защото научих, че тестове, които вече са заразени с вируса, са донесени в една страна. Всички хора, които са платили теста и са го издържали, се разболяха. Е, това не е възможно. Скоро всички ще се разболеем, но не от тази „зараза“, а от най-ужасния, ежедневен, ежеминутен, ежесекунден, денонощен страх, от страх да не хванеш нещо, което трудно се лекува. А извън прозореца междувременно температурата е + 14 и слънцето грее ярко. Вървя до прозореца, като моята котка, наблюдавам природата и доброволците. Дърветата не цъфтяха. Пъпките по клоните се виждат навсякъде. Срещу къщата има училище. Вече втори ден виждам хора с маски, които носят големи кашони с надписи. Днес се погрижих за моите растения, полях цветята, а след това седнах на дивана и гледах зелените листа. Също така, един вид потапяне в медитация с помощта на цветя. Все още е същото, страхувам се да отворя прозорците, но измислих начин да овлажнявам въздуха в стаята - пръскам вода от лейка в стаите. Това помага за известно време и след това въздухът отново става сух. Вентилаторът издухва само прах и въздух. Малко е полезно. В такива условия започвате да се замисляте за стойността на кислорода, който дишате всеки ден, като го консумирате свободно в тялото си. Ценности – разходки, слънце, кислород, въздух, небе. Това, което се е приемало като нещо естествено, за даденост, се разбира по-добре и се оценява. Ограниченията отвориха мъдростта на живота, вратата към трансформацията, към промените на всички нива на съзнанието. Днес търсите текстове и книги за смисъла на живота, за здравето, за запазване на психиката в екстремни условия. Гледате филми за семейството, за любовта, за природата, за учените, за талантливите хора. Не искате фантастика, да знаете за новите времена и хората с чипове. Искам да получавам положителни емоции, да живея в радост, да чувствам свобода и да поддържам добро настроение. Всеки страх блокира това и потиска желанието да живеем щастливо. Винаги е имало медии. Наистина всеки ден нещо се случваше в света. Знаехме, че е някъде там, далече, далече, съчувствахме, но продължавахме да живеем собствения си живот. Днес такива чипове няма да помогнат и няма да спасят. Те няма да защитят психиката ви. Няма да можем да се абстрахираме, както някога. Как да живеем? Как да се справим със страха си? Как да не се страхуваме да живеем? Как да продължим? Първо, трябва да разберем, че животът ни не е спрял заради вируса. Все още се нуждаем от основни хигиенни продукти, вода, храна, почивка, комуникация и свободно време. Трябва да се научим да живеем по нов начин, да измислим ярък и интересен живот за себе си в самоизолация. Настройте се на факта, че това е времето, отредено ни за саморазвитие, научете живота онлайн, взаимодействайте с обществото в онлайн платформи, отворете други граници и разширете хоризонтите си. Второ, страхът не е постоянна емоция, той винаги е такъв заменени от набор от други емоции: радост, интерес, удоволствие, удовлетворение. Трябва да се научите да превключвате емоциите от отрицателни към положителни. Страхът е реакцията на тялото към информация, към неговите мисли и чувства. Човек не е в състояние да живее в страх дълго време, тъй като е разсеян от него от нужди: физиологични, биологични, интелектуални. Не трябва да бягате от страха. Трябва да го приемете: Да. сега ме е страх. Днес всички хора на Земята се страхуват от това. Не мога да променя ситуацията. Няма да деградирам в изолация. Ще правя това, което обичам. Ще живея! Трето, всеки ден хората извършват редица действия. Някои действия са рискови за тях, животозастрашаващи и свързани със смърт. Това е някакъв вид работа, спорт,