Старостта е само частично нормален физиологичен процес и по-голямата част от него се допълва от различни патологични явления. В същото време човешкото тяло не се променя към по-добро: то става овехтяло, набръчкано и се разболява. На пръв поглед изглежда, че това е обективен процес, който не зависи от психиката. Но защо тогава някои хора на 60-70 години изглеждат на четиридесет и пет, а други на 45 изглеждат като възрастни хора? Факт е, че абсолютно всички процеси в тялото са под контрола на централната нервна система, която създава определен сценарий на възрастови промени в съответствие с представите, традициите и очакванията на човека. Ако даден човек смята, че след 60 години хората ходят с прегърбена и тътреща се походка, ако смята за срамно и неудобно да прави секс в пенсия, ако на човек му се струва, че животът вече свършва, то това е точно сценарият, се реализира от неговата психика, която има съответно влияние върху тялото, ако човек е сигурен, че може да живее активен, наситен със събития живот, да бъде весел, весел и активен на всяка възраст, тогава процесът на стареене на тялото му ще продължи много повече. бавно и той ще изглежда с 10-20 години по-млад от връстниците си, придържайки се към предишния сценарий. И така, първото нещо, което трябва да направите, за да запазите младостта за дълго време, е да създадете подходящ сценарий (или на компютърен език програма за запазване на младостта и здравето). правилно поведение (хранене, дишане, движение и др.). Третото условие е неутрализиране на стреса. Това е много важен фактор за дълголетието, защото малките, ежедневни и почти незабележими стресове най-вероятно състаряват човека. Влиянието на човешката психика върху всички жизнени процеси в неговия организъм е факт, установен както в научни лаборатории, така и от отделни ентусиасти на различни здравни системи. В продължение на милиони години еволюция природата е измислила мъдър и практичен механизъм за подобряване на живите същества. Ако животно или човек често изпитва отрицателни емоции: страх, безпокойство, безпокойство, депресия, това означава, че този организъм не може напълно да се адаптира към околната среда и следователно трябва да напусне, за да направи път на други, по-щастливи и адаптирани братя. Съответно, в индивида, чийто мозък е изпълнен с негативни емоции, се активират механизми на самоунищожение, вариращи от намален имунитет до повишена честота на мутации и появата на ракови тумори, ако тялото изпитва предимно положителни емоции, то получава допълнителни шансове за оцеляване. Повишава се жизненият тонус, укрепва се имунитетът, допълнително се активират репарационните системи за коригиране на генетични грешки - като цяло такъв организъм може да живее и да се възпроизвежда дълго време, предавайки своите гени на своите потомци. Изследвания на учени показват, че оптимизмът и позитивното мислене допринасят за удължаването на живота не по-малко от външните обстоятелства. Обективните статистически данни убедително доказват, че удовлетворението от работата, както и добродушният, спокоен характер надеждно удължават продължителността на живота. . И светците, и измамниците основават своите изцеления на това свойство на човек. Ако човек вярва в своето излекуване, тогава болестта ще отстъпи; ако вярва в предстоящата си смърт, той ще умре. Нашата психика програмира продължителността на живота ни по същия начин. Преди това се смяташе, че човек живее около 70 години - и хората умираха на тази възраст. Сега линията на смъртта е изместена с 80 години назад, а в някои страни - с 85. Съответно в Япония или Швейцария хората живеят приблизително толкова. Ами ако всички хора твърдо вярват, че човек трябва да живее 120 или 150 години? Възможно е такава всеобхватна вяра действително да удължи продължителността на човешкото съществуване. Трябва да се отбележи, че: