Co je aerofobie neboli strach z létání z kognitivně-behaviorálního hlediska – tato otázka může nastat pro ty, kteří přemýšlejí o oblastech psychologie, které s touto poruchou pracují . je dohromady Vysoká citlivost k úzkosti V minulé publikaci jsme považovali vysokou citlivost k úzkosti za určitou úroveň emocionálních a fyzických reakcí na pravděpodobnost úzkosti, stejně jako myšlenky a předpoklady o tom Selektivní pozornost Selektivní pozornost je výběr percepční prvky pro jejich následné kognitivní zpracování. Zjednodušeně řečeno jde o výběr, na které signály z obecného toku se zaměřit Předpoklady, předpoklady a přesvědčení v podobě postoje k něčemu jsou jednou z hlubokých kognitivních úrovní, které mohou mít významný vliv na utváření. aerofobie. Práce s touto úrovní je nejúčinnější v kognitivně behaviorální terapii Myšlenky a obrazy Jedním z relativně nových pojmů v psychologii a neurobiologii je „epizodické myšlení o budoucnosti“. Jeho podstata spočívá v jemných procesech modelování různých scénářů, přičemž samotný vektor modelování není vždy realizován člověkem. Objevující se automatické a dobrovolné myšlenky a obrazy během aerofobie mohou ovlivnit vnímání budoucího letu. Opakovaně vedou kognitivní zkreslení k tomu, že myšlenky s nimi jsou vnímány jako faktické, tedy odpovídající situaci. Nadměrná ostražitost Tato vlastnost je spojena s citlivostí k úzkosti na jedné straně a zaměřením na nepohodlí na straně druhé Přeceňování rizik Tento postoj k riziku je u aerofobie poměrně častou deformací. Projevuje se řadou myšlenek a předpokladů a posiluje tvorbu aerofobie Interoceptivní podmiňování Tento termín popisuje fenomén spojování fyziologických pocitů s úzkostí a obavami. Po konsolidaci taková asociativní spojení vytvářejí kognitivní kruh, který může zesílit aerofobii. Generalizace Tento termín označuje proces šíření úzkosti z jedné třídy objektů na druhou. V tomto případě mluvíme o tom, že úzkostné vnímání se bude týkat nejen samotného letu, ale i toho, co mu předchází, například nákupu letenek Strategie vyhýbání se a kontroly v rámci situace V tomto případě jsme mluvit o chování, které vede k posílení obecné struktury aerofobie Závěr: aerofobie je komplexní kognitivně-behaviorální fenomén, který zahrnuje různé rysy. Jak vnímáte aerofobii Doporučení: pokud se chcete aerofobie zbavit, můžete začít konzultací s odborníkem na kognitivní chování?.