Баща се обажда, но не можете да вдигнете телефона и да говорите, не искате, нещо не ви позволява да го направите, усещането е мъгливо, няма дори локализация в границите на тялото, нещо такова неуловимо Усеща се, че нещо вътре възпира действието към любимия човек. Това не се случва с непознати на улицата. Например, пътувате в автобуса и някой ви стъпва по крака - има болка в крака, дразнене в гърдите. Когато боли значително, можете директно да кажете или измърморите: „Внимавайте“. Ако болката е слаба, тогава трепнете или се отдалечете, като цяло извършете действие в примера с непознатия има една емоция, но това се случва, когато има няколко емоции за един човек. Когато две емоции влязат в конфликт една с друга, това се нарича клинч и е често използвана техника за задържане на опонент в бойните изкуства. При клинч боецът се притиска плътно към противника и го обвива с ръце, като по този начин ограничава действията на другия, а и на своите. Ако гледаме спортно събитие или две борещи се мартенски котки, тогава можем ясно да различим, че са две опоненти. С докосването (способността да възприемаме себе си - усещания, емоции, чувства) ние не различаваме обектите толкова ясно и диференцирано, колкото с очите си. Казваме „обиден съм“, но по-често „обидих се“. Същността на негодуванието е „Очаквах едно нещо от теб, а ти направи друго“. Другият се възприема като нарушил нещо, което се приема за даденост, очакване или стремеж (остарял) е нарушен. Очакване - надежди за нещо (речник на Ожегов) - това са нашите предположения, за които другият често не подозира, но имаме предвид, че другият знае не са наясно с подобни очаквания и обикновено не е нещо глобално - ще срещна интересни хора и те ще ми станат приятели. По-често такива очаквания са по-прости - очакваме, че когато се срещнем, другият човек ще бъде добронамерен към нас: приятелски настроен, отзивчив, ще ни посрещне на прага, ще разбере как се справяме с нас очакване. Ние възприемаме обидата като чувство на напрежение или тежест. Често това усещане е под формата на буца в гърдите (ако си спомняме ярко и ясно случилото се събитие, сякаш е в действителност, тогава буцата от гърдите ще изплува до гърлото); и още по-високо до очите. Ако се отпуснете, тогава тази буца ще излезе от вас под формата на думи, ридания и сълзи. Такава буца негодувание лежи като товар в гърдите или гърлото и обременява живота ни. Хората казват: „нека си помисли за поведението си“, сякаш наказват друг човек, но в крайна сметка наказват себе си - тежестта на обидата остава за този, който носи това чувство в себе си, човекът живее живота с тежест. В клинча на обида, гневът и любовта се събират в едно. Но без да изразим гнева, не можем да се отървем от него, така че той се изразява в пасивна форма (пасивен гняв) - „нека мисли за поведението си, нека страда“. Можете цял живот да дрънкате чинии в кухнята или да хлопвате силно врати, но другият няма да разбере защо точно му се сърдите. Обратното също е вярно: гневът възпира любовта ни към друг човек и пречи на интимността. Едното чувство не позволява на другото да се прояви, точно както когато спортистите се хващат, тяхната подвижност е ограничена. Така че стесняваме емоционалния диапазон в общуването с този човек, общуването престава да носи удоволствие в случай на обида Връщате и двете чувства на другия в безопасна среда, където е комфортно и уютно - в една стая, насаме . По-късно можете да го върнете в живо взаимодействие с човек, представете си този човек пред вас възможно най-ярко и въображаемо. По-добре е да си го представите седнал на стола отсреща. Столът ще ви помогне да направите образа на другия по-стабилен. Важно е да създадете стабилен образ, за ​​да засилите вътрешните чувства..