Защо психиката ми е устроена така, че да страдам? Един ден клиентът ми ме попита това (съгласието за публикуване беше получено, ситуацията беше леко променена). „Е, разбирам, че ако продължа да страдам, няма да се оправя, сякаш се занимавам с хобита, опитвам се да се разсейвам, като цяло, опитвам се да изляза от това състояние, но това не ми носи нищо. щастие. Или по-скоро носи временно облекчение, но в душата ми има тъга и меланхолия, чувство на несигурност. Защо психиката е устроена по този начин? Разбира се, психиката на всеки е устроена по различен начин. Но тук, според мен, има навик да страдаш, защото страданието е продължило дълго време, най-вероятно от детството. Когато нашите родители се отнасяха към нас по някакъв начин по различен начин, отколкото бихме искали. Не бяхме чути и разбрани, чувствахме се безполезни и самотни. Не знаеха какво да правят, как да се държат, научиха се да търпят и страдат. И затова е трудно да се отървем от тежките мисли и страданието за една нощ. Мозъкът е толкова свикнал с това и все още не знае как да го направи по различен начин, че се вкопчва в старото. Той смята, че старото е по-добро, това е обичайното състояние на страдание. Въпреки че някъде дълбоко в душата вътрешен глас подсказва, че може и без страдание, има друг живот, изпълнен с радост, лекота, хармония и свобода. И този вътрешен глас не лъже. Наистина има! И така, ние работим върху това, работим с тригери, които предизвикват състояние на страдание, тихо премахване на стари модели на поведение, въвеждане на нови, например, като изразяване на гняв. Това е много важно да се научим да обичаме себе си и да се грижим за себе си, да се защитаваме и защитаваме. Ако обичайно губите време за човек, който причинява неприятни чувства, можете да действате по различен начин, например да откажете да говорите с него. Или по друг начин. Това са различни модели на поведение, може да се каже, необичайни за нас, но те могат да бъдат усвоени. И те идват, постепенно се вкореняват в живота ни, по-светли и по-щастливи, ако и вие искате да се справите с вашето състояние, тогава може би отидете на психолог!?