Od autora: Každý z nás ví hodně o tom, co by měl. Tyto „by měly“ otrávit náš život a zbavit ho barvy. Co dělat, abychom se dostali ze začarovaného kruhu „měl by“ ostatních lidí Každý z nás ví hodně o tom, co by měl? Například musím vstávat v 6:00 (5, 7, 9...), jíst (i když nerad jím brzy), chodit do práce v určitou dobu, dokončit věci, které jsem nestihl mít čas udělat včera. Dnes se počet případů zvýší a já budu muset řešit nové naléhavé problémy. Mohu pokračovat v tomto dlouhém seznamu „měl by“ (každý z nás má své vlastní). Ale žádám vás, abyste věnovali pozornost tomu, co se děje s vaší náladou, dýcháním, svaly, když čtete tento seznam mých „měl“, který s vámi ani přímo nesouvisí Už od jeho psaní se mé tělo napíná, ruka se více pohybuje a pomaleji se mi myšlenky rozběhnou a ztuhnu. Jsem si jist, že každý z nás má svůj vlastní způsob, jak reagovat na všechna tato velká množství „měl by“. A velmi často to vypadá jako dětinský protest – sabotáž. U nás, u dospělých, se to projevuje stejně jako u dětí: chodíme pozdě, zapomínáme, máme problémy s myšlením, onemocníme nebo děláme (často nevědomě) něco jiného, ​​v čem se projevuje náš protest k donucení. Někdy tomuto protestu říkáme „lenost“ a navíc si za to nadáváme. A pak se „lenost“ může přeměnit v „depresi“. A to bude reakce na „nemožnost“ a „nedostatek rozsahu“. Zdá se mi, že jsem popsal situace „povinnosti“ a „nátlaku“, které jsou každému z nás bolestně známé. Řídí naše životy, mění je ve věčný závod, často nudný a vyvolávající buď hněv, nebo rezignaci A co můžeme dělat? Odstoupit sám? Tolerovat? Pravidelně říkat všechno k čertu? Odejít, začít nový život, a pak se vrátit do starého Ale existuje jiný, zajímavější způsob, jak se vypořádat s takovým násilím na sobě samém – najít v každém „mělo by“ své „přání“. No, například místo slov: „Musím tam být do 9:00“ - „Chci se vyhnout cenzuře“; „Musím jíst“, „Chci chvíli nemyslet na hledání jídla“; „Musím něco udělat“ – „Chci vidět výsledek své práce“... Zajímalo by mě, zda se vám podaří alespoň někdy najít své „chci“ v „měl bych“ někoho jiného, ​​jak bude vypadat vaše nálada a tělesné reakce změna? Samozřejmě jsem si vědom toho, že spoléhat se na toto „chci“ je velmi nejednoznačné. Koneckonců, není známo, odkud pochází, jaký je jeho zdroj. Proč je to najednou, chci to a nechci nic jiného Myslím, že toto je téma na samostatnou konverzaci, která se jednou stane, abyste v ní pokračovali psycholog, fyziolog, gestalt-terapeut, supervizor Irina ChekhovaKontakty: Skype "irinachekhova", http://online-psiholog.com/, +38050368-35-44 (Viber, WhatsApp)