Od autora. V životním scénáři existuje mnoho nejednoznačných momentů, které vyvolávají vícesměrné emoce. Článek o jednom z těchto okamžiků, kdy člověk nechápe, zda je chválen nebo zahanben. Máte pocit nepohodlí, když dostáváte velkou pochvalu od přátel a rodiny? Víte, jak přijímat komplimenty bez vnitřního napětí? Dokážete se radovat a být hrdí na pochvalu svého šéfa? Cítili jste někdy hanbu v situaci, kdy jste byli pochváleni? Pokud ano, pak je tento článek pro vás Když mluvíme o studu jako o značce skriptu, je důležité porozumět jeho podstatě. Obecný mechanismus vzniku takového studu zahrnuje tři složky: 1 – vnější požadavek na splnění sociální normy; 2 – nástroj pro externí hodnocení souladu s normou; 3 – vlastní interní kontrola kvality dodržování normy. Tento mechanismus se formuje od dětství podle zákona interiorizace (přenos vnějších hodnocení do vnitřní roviny vědomí). Je-li internalizováno, pak každá složka mechanismu představuje konkrétní stadium (v našem případě stadium vývoje studu), které přirozeně přechází do dalšího. Jak to funguje? Vnější požadavek sám o sobě nevyvolává silnou emoci, ale slouží jako základ pro volbu dítěte – splnit či nesplnit. Každou možnost ocení jak ti, kteří požadavek zavedli, tak ti, kteří byli náhodou poblíž. Aby hodnocení nezanechalo emocionální stopu, musí odpovídat jak požadavku, tak kvalitě jeho provedení. Negativní hodnocení nemusí nutně vést k silné emoci, ale určitě ukáže vzorec hodnocení. Právě tento vzorek si dítě přenese do vnitřní roviny a stane se jeho vlastním pravidlem pro sebehodnocení. Teprve kritérium hodnocení prospěchu/neúspěchu zadané od dospělých a samotný způsob hodnocení se stanou základem studu v situaci, kdy vás někdo pochválí. Mimochodem, v souvislosti se studem funguje nejen vzorec negativního hodnocení, ale i hodnocení pozitivního, podívejme se jako příklad na tři nejčastější případy: 1. „Vnitřní kritik“ znehodnocuje vlastní úspěchy a pozitivní hodnocení ostatních. Hanba v tomto případě působí jako ukazatel sebedevalvace. Protože představa, že mohu být úspěšná, šťastná, chytrá, krásná, kompetentní, zasluhující si lásku, úctu, uznání, je nebezpečná! NEBEZPEČNÝ! Právě tato myšlenka je protestem proti postoji, který si člověk od dětství osobně osvojoval o své bezcennosti. Je pochopitelné, že znehodnocuješ sám sebe, ale proč znehodnocovat někoho jiného, ​​toho, kdo chválí. A aby to bylo pro vás bezpečné! Svou chválou ukazuje, že pravidla pocházející z dětství lze zrušit. Zrušit to jde, ale na zrušení člověk nemá sílu. Je snazší „zrušit“ pochvalu.2. „Podvodník“ minimalizuje naše úspěchy. V celosvětovém měřítku jsou bezvýznamní, nejsou výsledkem tvrdé práce, přišli bez námahy (např. šťastnější než ostatní). Syndrom podvodníka je vnitřní stav člověka založený na pocitu nejistoty ve vlastní kompetenci: osobní, profesní, rodinné. Chvála „podvodníkovi“ pokaždé dokazuje, že klame lidi, což se jim zdá lepší, než ve skutečnosti je. To může být ostuda. Uhodnete, co k nám takového podvodníka přivedlo?3. Traumatizovaná část orientuje člověka k jeho méněcennosti či defektnosti. K takovému traumatu vede nejčastěji ponížení a devalvace v dětství. Člověk věří, že není hoden lásky, pozornosti, respektu nebo prostě laskavého zacházení, protože si přivlastnil silně negativní mechanismus hodnocení sebe sama. Chvála je rána do vnitřní komfortní zóny (do pocitu méněcennosti nebo defektu). Je snazší vzdát se člověka, než změnit svůj postoj k sobě. Stud bude ukazatelem, který ukáže, že komunikace je nepříjemná, je lepší se komunikaci vyhnout. Článek jsem začal popisem mechanismu vzniku studu. Pokud tento mechanismus vede k narušení naší účinnosti, pak musí být „opraven“. Jak".