Není v našich rukou Na světě je spousta věcí, které neovládáme, ale chceme. Chci, aby byl pracovní projekt úspěšný. Aby o vás ostatní mysleli dobře. Aby vás partner miloval a chtěl s vámi být. Získat jedničku na zkoušce a získat bonus v práci, ale není to úplně v našich rukou. Ani sami v sobě mnoho věcí neovládáme – můžeme onemocnět, zapomenout na důležité věci, červenat se. Možná nebudete schopni usnout, když je čas mít svůj pátý sen. Možná nezažijete radost a povznesení tam, kde se zdálo, že je všechno. Často se snažíme držet toho, co není v našich rukou. Diktovat osudu „jak to má být“. Pak přichází úzkost. Říká nám: něco je špatně. A má pravdu, ať se snažíte sebevíc, projekt nemusí najít odezvu. Bez ohledu na to, jak moc vám na vztahu záleží, váš partner může odejít. I kdybyste se obrátili naruby, ostatní lidé nemusí být šťastní. A když se namáháte ve snaze usnout, ve skutečnosti si uříznete větev, na které sedíte Úzkost zná životní pravdu. A ošetřuje se gestem opačným k ovládání – kdy uvolníme ruku a pustíme to, co se již vymklo kontrole. Tato myšlenka nespočívá v tom, že můžete skórovat a nezkusit to. Tady je to blíž: udělej, co musíš, a buď tím, co bude Neschopnost „pustit“ vztah ve dvojici vyvolává úzkost. Oblíbené místo, kde se snažíme držet to, co není v našich rukou jsou vztahy Všichni chápeme, že pocity a rozhodnutí jiné osoby jsou mimo naši kontrolu. Ale vnitřně to může být tak, že nemůžu dovolit, aby se něco stalo. Nemůžu dovolit, aby vztah skončil a můj partner odešel, pak ve vztahu roste úzkost. Neustále „měřím teplotu“ – miluje mě stále, chce se mnou být? Prst na tepu je považován za alarm - "tady to máš!" vždyť mě nemiluje!" Žárlivost bobtná mílovými kroky: „Tady si s někým povídal a usmíval se, ale kdy se usmál se mnou? Nezajímá se o mě, ale zajímá ho někdo jiný? To je jasné!". Partner není volný. Je to, jako by mi musel pokaždé potvrdit, že je všechno v pořádku a já nejsem volný. Snažím se ovládat svá slova a reakce. Nemá rád, když žárlím - nedám to najevo. Nemá rád tyhle řeči o vztazích – tohle téma nebudu vytahovat Cítíte, že napětí roste? V páru už nikdo nemůže být sám sebou. To má důsledky: - neustálé napětí mi vysává sílu - dusí moji spontánnost a hravost - partner cítí tlak, že se od něj stále něco očekává a je také napjatý, pokud na ně neustále tlačíte, pak se ohýbají pod tímto tlakem. Jako svíčka, která bude hořet špatně, pokud je málo kyslíku. Nakonec můžete zničit celý život v páru kvůli neschopnosti nechat vztah plynout tak, jak to dělá, co vám brání zbavit se kontroly a dát vztahu vzduch, i když v našich hlavách chápeme, že kontrola dusí vztah? strachy nám brání diktovat událostem správný scénář. A síla vůle zde nestačí, ve vztahu může existovat spousta strachů, kterým se člověk vyhýbá tím, že kontroluje postoj svého partnera k sobě. Například: - Všechno se zhroutí spolu se vztahem. Už se nebudu mít na co spoléhat, nemůžu nic dělat sám, nedokážu se vyrovnat sám se sebou a se svým životem - Pokud vztah skončí, život už nebude dobrý. Vytratí se z ní všechny barvy, teplo a radost. Zůstane čistá šeď a prázdnota. Bez vztahu mě čeká chladná a neradostná existence, tohle nemůžu dopustit - Pokud mě partner opustí, bude to tak strašná rána, že se nevzpamatuji. To přeci bude znamenat, že se mnou není něco v pořádku a nemohu být milován - Ztratit vztah bude znamenat ztrátu smyslu, té úžasné budoucnosti, kterou jsem si namaloval. Tohle všechno se nestane a pak nebudu vědět pro co žít Je jasné, že když vztah skončí, je to z principu smutné a bolestivé. Ale tady se bavíme o tom, že nevydržím to, co vidím jako následky. ❤ 🧠 👀