Общоприетите представи за зависимите хора в нашето общество са негативни образи: пристрастяване към хазарт, преяждане или дори маргинални: наркомани, алкохолици, злоупотребяващи с вещества. Тези негативни образи се появяват в обществения образ на зависимост с причина: това са най-сериозните нейни видове, които са донесли и продължават да носят много мъка на хората, които са се сблъскали с тях, както и на техните близки и приятели. Заслужава да се отбележи също, че тези видове зависимости доста бързо навлизат в живота на човек и се вкореняват здраво в неговото мислене и поведение. Леснодостъпен допамин. Толкова е просто: следвате страстите си, отхвърляте всякаква отговорност и ето ви - допаминът е „евтин и весел“. Личностното израстване, саморазвитието, професионалното развитие, емоционалната зрялост се превръщат в набор от празни, незначителни фрази. Целият живот се превръща в служене на принципа на удоволствието. В тези случаи зависимостта разрушава живота на човека. Това е, ако мислиш за лошото... Но има и друг ред на зависимост. Със знак "+". Това е, когато човек, вместо да получи леснодостъпен и евтин допамин чрез консумация на условен сурогат, започва сам да си го произвежда. Направи усилие. Работих във фитнеса, тичах на пистата, усвоих нова област на знанието, като по този начин увеличих финансовото си богатство и, моля ви - в такива дейности се формира съвсем различен принцип на удоволствие: да получите всичко не тук и сега, а за да вървите по определен път, научете се да се наслаждавате на процеса на собственото си израстване. В същото време зависимостта със знак „+“ премахва мързела от нашето пространство. За нас става важно да сме в процес на саморазвитие или страст към нашите интереси, които ни изпълват с ресурси. Сега най-важният въпрос: как да се настроите да развиете здравословни навици? Това е дълга работа върху себе си, с променлив успех. Но колкото по-дълго сме в този процес, толкова по-редки стават провалите ни, защото с времето придобиваме опит как да се справяме с трудностите. За нас става важно да ги преодолеем, защото само с преодоляването на трудностите ще ни очаква нашият заслужен и спечелен допамин! Потърсете помощ от психолог или психотерапевт и започнете да анализирате собствените си нужди, чувства и мисли. С течение на времето това ще ви помогне да се погрижите за себе си! Моят канал в Telegram: #Yourpersonalpsychologist.)