Мандала „Колелото на времето“ Тибет, 16 век Мандала (преведена от санскрит като „кръг“) е инструмент на будистката школа за духовна медитация, но подобни символични сферични изображения могат да бъдат намерени в почти всички духовни практики и във всички краища на Земята, било то например северноамерикански шаманизъм, индуизъм или дори християнство с неговите цветни стъклени розетки по стените на готическите катедрали. Мандалата в будизма е картинно или графично представяне на диаграмата на Вселената и йерархичното подреждане. на всички будистки светци в картината на Вселената. Мандалата символизира царството на божествата, чистите земи на Будите. Преди 2500 години Буда Шакямуни преподава на своите ученици два вида учения. Първите от тях, сутрите, им бяха предадени открито под формата на диалози и бяха достъпни за широката публика. Втората, тантрите, е била преподавана тайно от Буда и само на онези ученици, които са имали достатъчно високо духовно ниво, за да ги разберат и прилагат. Като най-висши учения, тантрите предполагат постигането на Пробуждане чрез съзерцание на просветени божества и техните дворцови мандали. Всяка мандала е графично изображение на едно или друго тантрическо учение, предаващо същността му на езика на символите, разбираем за съвременниците на Буда Шакямуни. Тя може да бъде „прочетена“, изучавана като текст и запомнена за по-късно възпроизвеждане в медитация. Практиките на създаване и съзерцаване на мандала ви помагат да се научите да фокусирате и насочвате вниманието си. Последователите на много духовни учения прибягват до тях. Тези практики са особено развити във ваджраяна, тантрическата посока на будизма. В него свещеният кръг на мандала от многоцветен пясък символизира устройството на света, пътя към природата на Буда и крехкостта на земното съществуване. Не е изненадващо, че наред с нарастващия интерес на западното общество към източните практики, упражненията с мандала са широко разпространени в различни методи за развитие на личността, като в курсовете по арт терапия Карл Густав Юнг е първият, който въвежда идеята за мандалата на западните изследователи на съня. Неговите открития идват от собственото му вътрешно изследване. На 38-годишна възраст Юнг напуска поста си в университета, защото академичният живот е загубил своята новост. Той се посвещава на вътрешния си живот и води дневник на сънища, мисли и рисунки. Юнг отбелязва, че рисунките му се променят, отразявайки състоянието на неговата психика. Един ден той получи досадно писмо от свой приятел и границите на кръга, който начерта на следващия ден, бяха разкъсани. Юнг беше сигурен, че промените в настроението му се отразяват в промените в неговите рисунки. С помощта на своите рисунки Юнг наблюдава трансформацията на психиката ден след ден. Юнг научи, че такива кръгли дизайни се наричат ​​мандали, което означава център. Той разбра, че мандалите имат същото специално значение за западняците. Юнг смята мандалата за отличен инструмент за вътрешна трансформация по пътя към самореализация. Между другото, той забеляза, че в трудни периоди от живота нашето несъзнавано често ни кара да нарисуваме нещо като мандала или да видим такива фигури в сънищата си, включително под формата на лабиринт. Освен това, според него, мандалата ни помага да разберем по-добре какво ни притеснява на емоционално ниво. Силата на мандалата се крие в нейните защитни способности: нейният кръг, подобно на „ловците на сънища“ на американските индианци, предпазва духа от разсейване. Многобройните геометрични форми, които съдържа, представят аспекти на личността, структурирани повече или по-малко симетрично. След като откриете резонанса между тях, помирите ги един с друг, ще видите пътя към центъра на собствената си личност. Създаването на мандала, според психотерапевтите, води до медитативно състояние, което ни прави особено възприемчиви към посланията на нашите. вътрешен свят. Рисуването на мандала е много просто - дори дете може да го направи! Аз съм родилка от републиката, където будизмът е едно от водещите вярвания. Когато посещавах храмове като дете, си спомням, че изобразените мандали ме очароваха. И дори сега, когато гледам как ламите създават мандали от пясък.