От автора: За паническите атаки е писано много. Различни подходи анализират този феномен, разглеждайки ги през призмата на тяхната професионална насоченост. Като гещалт терапевт, аз се интересувам предимно от контекста на връзката и моята психотерапевтична работа е насочена основно към придобиването на нови преживявания от страна на клиента в нашата връзка клиент-терапевт. Именно този факт беше основен при писането на тази статия и тук говоря за него. Мисля за паническите атаки през призмата на взаимоотношенията Внезапност... Това е, което често характеризира хода на паническата атака. Човек сякаш е покрит от вълна, състояща се от чувство на безнадеждна самота, преживяване на дълбока тревога, ужас и усещане за предстояща катастрофа. Физиологичните реакции се допълват с всичко това (треперене, изпотяване, припадък и т.н.) и човекът започва да усеща много остро предстоящата си смърт. Човек възприема света около себе си като бездна, сякаш земята изчезва изпод краката му и той остава в безтегловност. Присъствието на други хора (които не са значими фигури) не помага за преодоляване на тревожността и не е достатъчно за оказване на подкрепа. Първият път, когато настъпи криза, индивидът остава зашеметен, защото не може да намери опора, за да бъде спокоен и уверен в себе си. Възниква механизъм на очакващ страх: страх, че паническата атака ще се върне, страх, че ще се върне мигновено, без предупреждение. Човек става все по-несигурен и ограничен. Започва да се оформя списък с места, които си забранява да ходи, и възниква необходимост от постоянно присъствие на значими хора. Пристъпът на паника се превръща в патологичен страх. Става тотално. Човек започва да възприема света като пълна опасност. В действителност страхът сам по себе си не е патологична емоция; нещо повече, той е жизненоважен елемент от човешката природа. Кога страхът става патологичен? Страхът става патологичен, когато стане неадекватен: повече или по-малко от това, което изисква определена опасност. По време на детството детето, с помощта на отношенията с родителите, се научава правилно да толерира страховете и адекватно да се изправя срещу тях в света. Както пише Доналд Уиникът, ако в ранна детска възраст детето е преживяло преживявания, свързани с драматични лични взаимоотношения, в бъдеще то може да се страхува от външни обекти, които често стават точки на фиксация и засилване на страха. Когато едно дете получава „достатъчно добра” подкрепа и подкрепа, то развива онази вродена и положителна агресивна сила, която притежава всеки човешки организъм, за да се изправи пред опасността. Адекватната подкрепа е тази, която от една страна позволява на детето да изрази собствените си страхове, а от друга страна му предлага ресурси, които му помагат да устои и да се справи с опасността. От преживяването на принадлежност идва здравословно преживяване на лична цялост и сила. В ситуации, в които има силно чувство за принадлежност, човек може да изпита страх, но това не е преживяване на паника. Паническата атака е страх без взаимоотношения и подкрепа. Това е пукнатина в света на илюзиите, през която се преживява страданието. По време на паническа атака клиентът изпитва истинско и изпълнено с безпокойство състояние на изоставяне в света без подкрепа и защита. Може да се предположи, че тези, които страдат от пристъпи на паника, не са получили „достатъчно добрата“ родителска подкрепа, необходима, за да издържат на пълното преживяване на себеоткриването. Такива деца често се наричат ​​„афективни сираци“, лишени от силна подкрепа и подкрепа. Те се научават да влизат във взаимоотношения, разчитайки единствено на себе си, без да разчитат или да изпитват недоверие към подкрепата на средата. Тяхната увереност се основава на крехък фон, тъй като те отричат ​​слабите части, които не са получили подкрепа, като по този начин не приемат напълно себе си или своята среда. Когато е изправен пред опасност, този фон се срива; Опит.