Приятели, нека продължим. Днес за откъси от моята практика. Как моята гещалт терапия ви помага да отслабнете или как действам? И така, да започнем с методите за отслабване, които обикновено могат да се използват: намаляване на количеството храна, предизвикване на повръщане, приемане на лаксативи. Изследвам вътрешния конфликт: наличието на тежест на Аза (моята тежест, моето усещане за себе си) и желанието да се освободя - да стигна до лекота. Полярно противоречие. Лесно трудно. Като пример: черно - бяло, ден - нощ. Нивото на логика е същото. Булимията е бързо изяждане на големи количества храна, което е придружено от предизвикване на повръщане, тоест изпускане, облекчаване на стреса, освобождаване. Обикновено възрастта на клиента за този проблем е 15-30 години. Повръщането може да бъде причинено от преяждане или глад. в психологически смисъл, от глад за любим човек или цел/работа на живота/себереализация. Освен това може да има твърде много хора, тоест те „МОГАТ ДА БЪДАТ ПРЕЯДЕНИ“. Например: авторитарна майка, която седи като майка кокошка и души детето си с морал и етика. Така че я прехраниха. Просто преядохме психологически, но болестта започна да се проявява физически. Зад булимията, в нейния корен, стои чувството за празнота в живота. Кокошката ще изчезне. Как ще запълните принудително заетото и сега освободено жилищно пространство? Алтернативно, по навик, пак ХРАНА. На практика не мога веднага да разбера мотивацията на клиента. Искам да отслабна, но смисълът ЗАЩО не е ясен. Просто заради факта. Съответно, няма ПРЕЖИВЕНО ЖЕЛАНИЕ, то не е енергийно заредено. 1. Заедно с клиента търсим положителното значение на симптома. Неговата роля в човешкия живот. Може да предпази от опасност, да помогне за справяне със стреса и т.н. След това ще изясним значението на симптома, за да разберем на какво се съпротивлява човекът и в резултат на това как поддържа напрежението. 2. Осъзнаване на своята гравитация. Чувството на неудовлетвореност може да бъде стъпка към промяната, както и легализирането на отношенията със себе си. Сега самокритиката е очевидна, не е необходимо да се крие или да се бори с нея. 3. Разпознаване на себе си и собственото си тяло чрез усещане. Моя е, скъпа, само моя, всяка част от нея. ПРИСВОЯВАНЕ подобрява притока на кръв.4. Процесът на хранене. Много бавно, докато опитваме храната, ние усещаме нейните нюанси, усещаме присъствието й в устната кухина, улавяме усещанията, които идват по пътя. Храната е универсален отговор на всяко вълнение. И да го премахнете? Къде ще отиде вълнението, как ще се развие? В терапията този проблем започва да се разрешава и се намират начини за справяне с него. И по правило идва СТРАХЪТ. Какво ще стане сега? Какво ще правя с излишната тревожност? какво да правя?Идва съпротива! Терапевтът е лош, недостоен, непрофесионален, яд ме е! Нежелание да се приеме и осъзнае необходимостта от намиране на нов начин за задоволяване на потребност. Следва продължение.