Въздействието на травматичните събития оставя незаличима следа върху човешката психика. По време на травма се засягат умствени процеси като мислене, внимание, памет и възприятие.D. Фишър определя психотравмата като жизненоважно преживяване на неравновесие между заплашителни обстоятелства и индивидуални способности за борба с тях. Това преживяване е придружено от чувство на безпомощност, несигурност и причинява дългосрочен шок в разбирането на себе си и света, е невъзможността да се прибегне до методи за защита като борба или бягство. В резултат на това енергията, която е била мобилизирана за извършване на битка или бягство, не намира изход и се „забива“ в тялото, в човешката психика настъпва замръзване (ступор) и разцепване.F. Ruppert предложи използването на трифакторен модел при работа с психотравма. По време на травматични събития в човешката психика възниква разцепление, което води до появата на оцеляла и травматизирана част, докато здравата част също продължава да съществува. Задачата на оцелялата част е условно да "защити" здравата част от контакт с увредената, за да избегне болка и ретравматизация. В резултат на това по-голямата част от ресурса на човек се изразходва за тази защита, докато възможността за развитие и растеж е блокирана. Това се дължи на факта, че наранената част се забива в момента на нараняване, времето престава да съществува за нея. Тя „живее“ в покрайнините на психиката, чувствата и емоциите, които са заседнали в нея, се потискат и блокират по всякакъв възможен начин. Напомня за съществуването си чрез телесни симптоми, сънища и неадекватни реакции към безобидни неща. Почти невъзможно е за травмиран човек да изгради здрави взаимоотношения с други хора. Това се дължи на факта, че контактът му със себе си е нарушен, той възприема света в изкривена светлина и проектира своите травми върху другите. За да преодолее травмата, човек се нуждае от ресурси, които ще му помогнат да се справи с чувството на безпомощност и душевна болка и да възстанови чувството за сигурност и почтеност. Можете да отработите травматичното си преживяване заедно с психолог, в атмосфера на подкрепа, приемане и безопасност. Можете да разберете дали имате травматизирана част, която е описана в статията Признаци на травматизирани части на личността. Илюстрации към статията на Ерик Тор Сандберг. © Светлана Скромова 2024 г. Тече набиране на хора за T-играта „Моят потенциал“ (стартира на 14 юли) и маратона „От мечти към целите“ (стартира на 22 юли). Следващият набор ще е едва през есента. Актуална информация за консултации и групови програми можете да намерите на сайта ми.