Почти всеки човек има някои забранени зони, които се опитва да избягва. Той много добре знае, че при определени обстоятелства не се държи така, както би искал. Нещо ви пречи да говорите, да действате и да мислите свободно и естествено. Това предизвиква вътрешно раздразнение и недоволство от себе си. Например, дълбоко в себе си той „изпитва бедност“ и говоренето за пари го дразни. Той е ужасно срамежлив и това му пречи да установява отношения с хората. Той не може да се примири със загубата и постоянно се връща към нея. Вътре кипят емоции, расте недоволството и разочарованието. Не е трудно да се досетите, че при наличието на подобни вътрешни проблеми животът се превръща в минно поле. Дори при строг съзнателен контрол, рано или късно той се „подкопава“ и се разстройва отново, за да промените установения алгоритъм, не е достатъчно да редактирате техниката „Проследяване на съдбата на образа“. ви позволяват да откриете първоначалния източник на вашето настоящо поведение и психически да неутрализирате негативното му въздействие. Изберете ситуация, в която сте недоволни от себе си и не можете да се държите както смятате за добре. Намерете мястото в тялото си, където се намира негативното чувство. Как изглежда? Ако се отпуснете достатъчно и позволите на несъзнаваното да ви помогне, ще го видите под формата на образ. Това може да бъде конкретен предмет, животно, елемент или абстрактно вещество. Тяхната форма, размер и свойства са продиктувани от вашите мисли и емоции по отношение на негативното преживяване. Проверете изображението. Ако го засилите, тогава и усещането в тялото трябва да се увеличи. Тази връзка ще ви помогне да изберете правилното изображение за по-нататъшна работа. Ако не усещате връзката, тогава най-вероятно просто умишлено сте фантазирали картината. Опитайте да търсите отново мислено и го поставете пред себе си на разстояние 1-1,5 метра. Представете си, че сте в машина на времето и можете да превъртите времето назад. Проследете еволюцията на вашето изображение, как е създадено и как се е променило. Превъртете времето назад към времето, когато вашето изображение е било неутрално или положително. Например един страшен ядосан лъв някога е бил малка играчка с косми. Вашите чувства също ще се променят. Тук е важно да слушате себе си. Несъзнаваното ще ви каже какво точно трябва да се направи. Може би просто пуснете образа и той ще отлети, или ще искате да го стоплите, погалите, украсите. Ако го пуснете, тогава помислете за негов заместник. Какви положителни промени бихте искали да направите сами? Важно е вашият нов образ да предизвиква положителни емоции и да бъде напълно приет от вас. Позволете му да се интегрира напълно във вас, да стане част от вътрешния ви свят. Почувствайте как се променят чувствата ви. Върнете се към ситуацията, в която сте започнали да работите върху себе си. Изживейте го с нови чувства. Как се виждате, какво ще направите и кажете, че продължавате да живеете с това състояние. Ще бъде ли това във ваша полза? Важно е не да казвате „да/не“, а да го усещате. Подсъзнанието разбира емоциите. Ако смятате, че едно ново усещане ще направи живота ви по-щастлив и по-радостен, сложете ръка на гърдите си и благодарете на себе си, на подсъзнанието си, на частите на личността, тялото, душата си за направените промени. Договорете се със себе си колко дълго ще записвате резултатът. Ако предполагате, че все още ще има промени, кажете, че искате да запазите новото си състояние за седмица, месец, година. Ако сте уверени в крайния резултат, можете да договорите по-дълъг период. Използвайки тази техника, можете да проследите развитието на проблема си не само в миналото, но и да направите корекции в бъдеще. Това е особено вярно, когато причините за възникването на определена емоция са твърде слабо видими в настоящето. Когато отивате в миналото или бъдещето, основното е да доведете образа (отрицателното чувство) до нула. Или това ще бъде началото, където вашият проблем едва започва/