Jak často nejsme tam, kde chceme, ne proto, že nemůžeme dosáhnout toho, co chceme, ale protože se bojíme udělat krok do neznáma?😉Spoiler: docela často 🤷🏻 ‍♀Strach ze zahájení vlastního podnikání, přechodu do nového zaměstnání, získání nového vzdělání, změny vzhledu, vstupu do nového vztahu nebo opuštění starého - ve všech těchto zdánlivě odlišných situacích je společný STRACH 👻Obvykle jeden z následujících 3 strachů Podívejme se na každou podrobněji. Strach z neznáma Přirozený strach, který je vlastní našemu limbickému systému. Pro náš mozek je lepší vědět, že všechno bude špatné, než nevědět, co nás čeká – tak jsme postaveni Technika, která popisuje možné možnosti, pomáhá výrazně snížit úzkost: strašné, pravděpodobné, ideální + jaké akce podniknete každý případ. Když podrobně popisujeme a mluvíme o jakékoli události, náš mozek se do toho ponoří a zdá se, že to „žijeme za minimální mzdu“ Udělejte toto cvičení alespoň jednou a budete překvapeni, jak uklidňuje Strach ze selhání Strach ze selhání doslova paralyzuje a brání vám v dalším pohybu – a to je charakteristické zejména pro lidi, kteří jsou nejistí. Obecně platí, že neúspěch je stejný přirozený proces jako vítězství 🤷🏻‍♀ a to, že nám něco nemusí vyjít, je normální. Pokud potřebujete záruky, že vše dopadne, je to indikátor toho, že jste v dětské pozici, a také mám špatnou zprávu: ve světě dospělých nedávají záruky😐ani za lásku, ani za věrnost, ani neboť strach z úsudku je charakteristický i pro lidi s nestabilním sebevědomím. Zatímco jsme v pozici dítěte, které se bojí, že mu „matka vynadává“, těžko můžeme počítat s opravdu skvělými výsledky 🧐 to je pole práce v terapii: zkoumat, proč je názor ostatních lidí tak důležité pro vás, čí lásku si opravdu zasloužíte a které díry zacpat😎Poznali jste v jedné z možností tu svou?😉V dalším textu uvedu několik technik pro samostatnou práci - aby ti, kteří opravdu chtějí dosáhnout nového letošní výsledky se mohou osvobodit od rušivého balastu v podobě strachů🚀❤Techniky pro nezávislé psychologické studie jsou k dispozici na mém telegramovém kanálu, abyste získali kompletní základ technik pro jakýkoli požadavek (jak pro klienta, tak pro nezávislé studium), napište soukromé zprávy nebo telegram