Velmi mnoho lidí po rozchodu nazývá své bývalé partnery „ex“. Toto slovo je hluboce zakořeněno v naší každodenní řeči. Když vám někdo řekne: „No, můj bývalý volal včera“ nebo „Mému bývalému se tato písnička líbila“ nebo „Šli jsme tam s mým bývalým“ nebo „Minulý týden jsem viděl svého bývalého“ – naprosto dobře rozumíte, o kom mluví , ačkoli nahlas se nevyslovují žádná jména ani společenské postavení Proč rozumíte, o kom je řeč? Za prvé, toto je již kulturní vzor: stalo se tradicí nazývat je „bývalými“ (a ve filmech, ať už ruských nebo přeložených, je to také přítomno). Za druhé, když vám vaše přítelkyně nebo přítel řekne o vašem „ex“, má stejnou intonaci a výraz tváře. Proč? Protože na toto slovo a na obraz tohoto minulého partnera a na celou myšlenku tohoto vztahu se již u vašeho přítele/přítelkyně vytvořila a zafixovala konkrétní reakce. A pokaždé, když vysloví slovo „ex“, reprodukuje tuto reakci znovu a znovu. Všiml si toho sám člověk? Zpravidla ne. Protože pozorovat se zvenčí a neustále si uvědomovat své pocity, emoce, myšlenky a stavy je zatraceně nepohodlné (pamatujete na přísloví: „Nevšimli jste si paprsku ve vlastním oku“? To je přímo k tématu). tak zvláštní se stane pak, kdy člověk znovu někoho nazývá "ex"? Vědomě nebo nevědomě tento člověk zahrnuje do svého těla stejnou reakci, tedy stejné prožitky, které byly spojeny s tímto partnerem. A zkušenosti jsou zpravidla negativní „Proč negativní,“ ptáte se, „pokud existují šťastné vztahy, které skončily v ničem? No, třeba si lidé nakonec uvědomili, že se k sobě nehodí.“ Lidská psychika je navržena tak, aby silněji vnímala negativní emoce a prožitky a lépe si pamatovala. Je to způsobeno především tím, že ve vzdálených, vzdálených časech si lidstvo mohlo zajistit přežití tím, že si bude pamatovat, které bobule jsou nebezpečné jíst, kam je nebezpečné chodit a co je nebezpečné dělat. I když byl vztah jasný, laskavý a šťastný, když člověk zopakuje slovo „ex“, v jeho podvědomí se vynoří myšlenka, že tento vztah ztratil, že je konec a není možné jej vrátit (a pokud nedej bože , stále si to tajně vyčítá... .). Nyní si představte, že ten člověk o své „ex“ neříká vám jako příteli nebo přítelkyni, ale v tuto chvíli partnerovi. Nebo to ani neřekne, ale jednoduše se například setkal a ve tváři osoby se odrážela celá řada pocitů, které byly spojeny s tímto „ex“. Často nepotřebujete být nějakým velkým psychologem, abyste pochopili, co člověk cítí a co je „napsáno na jeho tváři“ tak či onak: „Co se s tím dá dělat pouzdro?" - ptáte se a možná jste podobnou radu už slyšeli mnohokrát. Otázkou je, co jste se rozhodli dělat V ruském jazyce je dost kategorií a té či oné osobě můžete dát naprosto jakoukoli kategorii nebo identitu. Poslouchejte své pocity, kterou kategorii byste tomuto člověku přiřadili lépe? Může být buď negativní nebo pozitivní, nebo neutrální. Zde vše závisí pouze na tom, jaký vztah vám zůstane, zda chcete tohoto člověka vidět ve své budoucnosti nebo zda raději necháte minulost v minulosti a půjdete životem dál. Přejmenujte si toto „ex“ pro sebe. Jaké kategorie můžete použít? V podstatě jakékoli, které se vám líbí (alespoň pokud vám tyto kategorie umožňují změnit váš postoj k situaci, a to v žádném případě neporušuje žádné právní normy nebo veřejnou bezpečnost, pokud jste například v minulosti zažili zradu této osoby). pak místo slov „bývalý“ a „bývalý“ můžete použít slovo „nikdo“. To pomůže snížit důležitost takové osoby nebo pokud!