I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Социално-икономическата криза в обществото води до значително увеличаване на броя на хората, преживяващи психологическа криза. В момента има голям брой научни концепции за кризисни състояния на личността . Въпреки концептуалните и методологични различия между различните психологически и психотерапевтични школи и направления, повечето теоретични позиции са обединени от общо семантично поле в разбирането на кризисното състояние. Психологическата криза е състояние, при което по-нататъшното функциониране на индивида в рамките на предишния модел на поведение е невъзможно. В психологията кризата традиционно се разглежда в аспект, свързан с възрастта: кризисните състояния се свързват с преходни събития в човешкия живот. - раждане, пубертетна криза, криза на средната възраст, инволюционна криза. Въпреки това, доста често появата на кризисни прояви не може да бъде пряко свързана с определени преходни състояния, нито може да се предвиди тяхната същност предварително. Кризата се проявява в разрушаването на образа на бъдещето, плановете, идеите, на които човек е разчитал преди. . Нарушава се обичайният ход на живота, възникват преживявания на загуба, самота, опасност, унижение, неконтролируемост на случващото се, безпомощност, несигурност на бъдещето, безнадеждност, страдание; започва мъчително търсене на нови житейски ориентири. Наблюдават се депресия, тревожност, страх, безсъние, хронична умора, загуба на смисъл в живота, появяват се различни стари травматични спомени и впечатления, които могат да бъдат психотравмиращи ситуации: смърт на близък човек, раздяла с родителите, семейството. , внезапна смяна на професията или напускане на пенсия, тежко заболяване и др. Тъй като в състояние на криза обичайните модели на поведение изглеждат неадекватни, обичайните защитни механизми са отслабени, човекът е особено чувствителен към психологическа и психотерапевтична помощ. Основните цели на работата в криза: да доведе индивида до по-голяма почтеност, да актуализира ресурсите на самия човек за излизане от кризисно състояние и самолечение, да помогне да намери себе си, да изясни позицията си и да поеме отговорност за собствения живот е особено ефективен при работа с кризисни състояния, тъй като неговите теоретични положения и принципи са напълно в съответствие с горните цели. Разработена от Ф. Пърлс, гещалт терапията е форма на екзистенциална терапия, която помага за разширяване на съзнанието на човек и по този начин за постигане на по-голяма вътрешноличностна цялост, пълнота и смисъл на живота, подобрявайки контакта с хората около него и като цяло с външния свят [2 ]. Гещалт терапевтът фокусира вниманието на клиента върху осъзнаването на процесите, протичащи „тук и сега“, във всеки момент от настоящето. Чрез това гещалт терапията развива осъзнатостта, отговорността и възстановява способността за преживяване на истинските чувства и емоции. Методите на гещалт терапията са насочени към разработване на холистичен образ на човек в пет области от неговия живот: 1) физически (физическо здраве, сексуална зрялост, материално благополучие); 2) емоционални (сфера на емоционални преживявания, чувства, развитие на способността да ги изразяваме и разбираме); 3) рационални (способност за рационално мислене, анализ, планиране, творчество, способност за предвиждане и създаване на себе си и света около него); 4) социален (целия комплекс от човешки социални отношения); 5) духовни (мястото и знанието на човека за себе си и света около него, познаване на законите на живота и духовните ценности и смисъл, на които човек разчита) Терапевтични модели за работа с кризисни състояния в гещалт подхода по клиничните характеристики на кризисните състояния.Така при криза, свързана със загуба (на близки, работа, здраве и т.н.) има четири фази: 1) игнориране, 2) остро преживяване, 3) приемане, 4) изход. В първата фаза човек незабелязва, че ситуацията се е променила, не приема загубата, не си дава възможност да преживее случващото се в най-голяма степен. Във втората фаза има остро преживяване на гняв, болка и отчаяние. В третата фаза човек започва да осъзнава ситуацията, разбира, че предишният образ на бъдещето е невъзможен и поради това възниква чувство на тъга. В четвъртата фаза човекът приема ситуацията, за да помогне на клиента да преживее всички фази и да не „заседне“ на нито един етап. Например, човек може да „заседне“ в дисоциирано състояние в първата фаза, в който случай той престава да възприема света около себе си в неговата цялост. Засядането във втората фаза възниква, ако няма възможност за изразяване на чувства. Когато клиентът разбира какво се е случило, но не смее да направи нищо, той спира на третата фаза. Депресията е често срещана на този етап. Трудно се вземат решения, защото няма идея за бъдещето. На този етап човек изпитва трудности при приемането на отговорност Обикновено пълният цикъл на кризата е 9 месеца. Ако обаче зациклите в някоя фаза, това може да продължи 5-7 години. Гещалт терапевтът помага на клиента да премине последователно през всички фази. И така, в първата и втората фаза основната задача е да помогне за изразяване на чувства. Клиентът може да има блокада, бариера, свързана със забраната за показване на чувства, интроект („момчетата не трябва да плачат“, „не можете да покажете истинските си чувства“). Интроекцията е механизъм, чрез който човек допуска в себе си определени идеи, нагласи, вярвания и т.н. от друго лице, без да „смила“ този материал [1]. Задачата на гещалт терапевта е да помогне на клиента да чуе отново интроектираното послание и да го разбере в съзнателно състояние. В първата фаза човекът често изпитва депресия, отхвърля не само ситуацията, но и себе си и не допуска чувства. (например гняв) да излезе. В този случай често започват да се появяват психосоматични симптоми (главоболие, тежест в гърдите, задушаване и др.). Задачата е да се работи с ретрофлексия. Говорим за обръщане на потока от енергия, необходим за извършване на действие. С ретрофлексия, това, което е адресирано до другите, човек се обръща към собствения си адрес: той прави на себе си както това, което е искал да получи от друг, така и това, което е искал да направи на другите [1; 2]. Гещалт терапевтът създава условия за клиента, така че задържаните, потиснати усещания, чувства и мисли да бъдат разбрани. По този начин гещалт терапевтът създава изкуствени проекции на ретрофлексирани части: вътрешните процеси се озвучават. Например той казва: „Дайте глас на болката си“. Вътрешният диалог се превежда във външен такъв, за да доведе до ситуация, в която симптомите на кризата не трябва да се проявяват, а не до такава, в която симптомите не се допускат. Гещалт терапевтът не отвлича вниманието на човек от негативните преживявания, но помага да изпитате, „преживеете“ тези чувства, преминавайки през криза, човек не може да поддържа представата за света и себе си, която е била преди този момент. Благоприятният изход от кризата предполага трансформация и личностно израстване. Формира се нова, по-универсална система от ценности и различни аспекти на живота се преоценяват и преосмислят. На етапа на излизане гещалт терапевтът подкрепя новия опит на клиента, помага му да разбере новата ситуация, да приеме нов „образ на себе си.” Когато работи с кризисно състояние, гещалт терапевтът използва интервюта (по-долу са предложени въпроси за интервюто програмата за обучение по Гещалт терапия в Московския гещалт институт 1. Спомнете си криза, която е разрешена (не действителна криза). Ако не можете да си спомните кризата си, спомнете си кризата на някой ваш близък.2. Кое събитие или усложнение е причинило кризата?3. Беше ли кризата неочаквана или имаше предупредителни знаци?4. Беше ли възможно да се предотврати кризата?5. До каква степен успяхте да контролирате развитието на събитията?6. До каква степен се е променил обичайният ви начин на живот?7. Имахте ли представа за изход от кризата?8. Кризата включва ли лична загуба (човек,.