Продължение на темата, започната в статията Посветено на подложените на психотерапия8. В един момент напълно ще искате да прекратите психотерапията. Основното нещо е да разберете, че това не е съпротива срещу собствените промени, а по-скоро завършване със стабилно усещане за вътрешна подкрепа и постигане на резултата, който ви подхожда в момента. За качествен завършек! Важно е да имате 1-2 заключителни срещи, за да обобщите, да завършите всички текущи процеси, да изразите благодарност и да прекратите връзката клиент-терапевт с вашия терапевт.9. Ако вашият терапевт ви помоли за разрешение да потърси супервизия с вашия случай, не бързайте да отказвате и да правите лоши заключения за това. Всъщност имате късмет, че вашият психолог е професионалист, който държи на качеството на работата си и може да признае, че не е всемогъщ. И двама психолози ще разгледат вашия случай и ще потърсят решение. В случай, че сте работили не с един, а с няколко психолози и ви се струва, че само последният ви е помогнал. Всъщност предишните извършиха подготвителната работа с вас, благодарение на която можеха да се случат настоящите промени. 11. Ако вашият терапевт има хоби и редовно си взема отпуски, това е страхотно! Това означава, че се грижи за себе си и състоянието си, поддържа ресурса си. И ти си голям късметлия! Можете също така да се научите да се грижите за себе си.12. В един момент околните ще започнат да ви казват, че сте се променили, станали сте по-лоши и това не им харесва. Това се случва, защото когато човек започне да чува себе си, да разбира своите чувства/желания/нужди, да поеме отговорност за своя живот/състояния/избори, той ще иска същото от другите хора и това е разбираемо, защото сте станали неудобни за другите , защото са се научили да се грижат за себе си, спрели са да поемат повече, отколкото са готови, спокойно да казват „не“, когато нещо не ви устройва и т.н.13. Не очаквайте, че след завършване на курс на терапия конфликти, неприятности и различни състояния никога повече няма да се появят в живота ви. Те ще се случат, само че ще станат по-малко интензивни, с по-кратка продължителност и ще се отнасяте към тях по-спокойно и стабилно. И най-важното! „Продължителността на терапията се определя от дълбочината на интереса на човек към себе си.“ С какво се сблъскахте по време на психотерапията, Людмила Журавлева, винаги можете да помолите за помощ, ако е трудно да се справите сами! Запишете се за консултация (онлайн/офлайн) по телефона.+7(982)482-64-79