Самосаботажът е удивителен подсъзнателен модел на поведение, който е съпротива срещу действие и ви пречи да постигнете целта си. Откъде идва самосаботажът? Основната причина за „вътрешната спирачка” е страхът. Представете си, че сте изхвърлени от лодка в средата на голяма река. Веднага сте обзети от див страх и паника. - „Няма да плувам, нямам достатъчно сила!“ Тези мисли изтръпват ръцете ви и всичко се свива вътре. Започваш неистово да се клатиш и да крещиш за помощ. След известно време ще се изтощиш и ще започнеш да се давиш. Цялата ви енергия ще бъде погълната от страх и глупави хаотични движения. Страхът ви пречи да „плувате“ и да се движите към целта си. Придвижването към целта има много причини - това са стари провали, блокове и травми, които се формират от съмнение в себе си. Неувереността в себе си е вярата: „Няма да успея“. Самоувереност. Нека да разберем откъде идва самоувереността? Ако несигурността ражда поражение, то увереността ражда победа. Голямата победа се състои от много малки победи. Всичко, от което се нуждаете, е да започнете да се движите напред. Направете много малки стъпки. Изкуството на малките стъпки Не се опитвайте веднага да стигнете от другата страна на реката. Вместо да се паникьосвате и да крещите за помощ, просто трябва да започнете да се движите. След известно време ще забележите, че брегът вече е близо. Обръщайки се назад, ще разберете, че вече сте преплували голямо разстояние. Това, което някога сте смятали за невъзможно, може да се превърне в реалност за вас утре, ако просто започнете да се движите. Не скоростта е важна, а броят и редовността на стъпките. Това е като да отидете на фитнес и да вдигнете много тежести наведнъж, най-вероятно само ще се натоварите. Единственият начин да вдигнете голяма тежест е да тренирате редовно и постепенно да увеличавате тежестта. Причини за вътрешни препятствия По същество самосаботажът има само 2 причини: 1. Скука, когато просто не ви е интересно - това означава, че вървите по грешен път или си бележите време. 2. Страх, когато се движите в правилната посока, но се страхувате. Това, което наистина искаме, винаги предизвиква страх, това е напълно нормално. Всичко, което трябва да започнете, е да разберете каква емоция стои зад това, скука или страх? Ако е скука, тогава трябва да промените посоката на движение; ако е страх, тогава започнете да се движите, движете се с малки стъпки към целта.