Обратно към част 1 Как се преработва травмата на унижения? Необходимо е да се повдигнат всички ситуации, в които човек се чувства унизен. Първата стъпка в обработката на травмата е идентифицирането и проследяването през целия живот. Най-вероятно при самообезценяване ще се наблюдава зависимото поведение, обезценяването на другите хора и алкохолизирането на индивида. Необходимо е да събудите всички спомени, свързани с чувството на отвращение към вашата вулгарна, дебела, ядосана и винаги пиеща майка. баща с цигара в уста. Ненавист към себе си, когато не можете да спрете да пиете алкохол, когато не можете да защитите личните си граници от майка си. Отначало мазохистът няма да може да види цялото разнообразие от унизителни ситуации в живота си, защото защитата на егото. се задейства, но след това всички тези ситуации, когато човек се е смятал за недостоен, ще оживеят и ще го покрият напълно - просто имайте време да го запишете! Ще има много социални и психосексуални ситуации, ситуации на срам, свързани с бедността (ние всички идваме от СССР) - и те наистина трябва да бъдат записани. Поведението на човек в ролята на мазохист е свързано с избягването на стресови ситуации и негативни чувства. Психологът учи клиента как да приема негативните чувства, как да се отнася към тях и да ги преживява. Това е мястото, където техниките на CBT могат да бъдат полезни! Във втория етап човекът е помолен да си прости, за да се освободи от влаченето на огромен камък на срама нагоре по планината. Малкото дете не успя да се защити в тази отдавнашна ситуация, защото майка му го мачкаше, а баща му беше твърде пиян и отстранен от проблемите на семейството, за да помогне на детето си на този етап техники за писане писма до родители и обратни писма от тях могат да работят добре. Това се отнася за вътрешни, а не за външни родители. Освен това всеки психолог има в своя арсенал набор от различни техники за прощаване на себе си, на които няма да се спирам. На третия етап от клиента се иска да си даде правото да се защити, да защити своето достойнство и чест - това е посвещение на воин, какъвто беше случаят с Карлос Кастанеда! Воинът възприема живота като урок, практикува самоактивиране и проактивност, както се разбира от Стивън Кови [3], за решаване на проблемите на възрастните. Инициацията включва творческо изпълнение на навлизане в съзнателно състояние в ролева игра, базирана на стресови ситуации в живота на клиента, 2006 г. Поведенческият експеримент ще включва конфликти за защита на нечии интереси и лични граници. Колкото повече бившият мазохист може да започва конфликти, за да защити достойнството си, толкова по-добре ще бъде! Филмът "Училище за негодници" ще бъде добра илюстрация на този процес! Спрете да бъдете удобни за всички! В домашната работа клиентът се научава да разпознава чувството на унижение, което възниква в стресови ситуации и засилва военното поведение в тях. С напредването на терапията психологът генерира метафори, които отразяват психологическата реалност в живота на клиента. Например, използвам метафората за склад, чийто управител обезценява всички ценности, които са депозирани там. аналогия с главния герой Катнис от филма „Игрите на глада“. Катнис осъзна сценария на организаторите на игрите на глада и му се противопостави. Вече споменах метафората от мита за Сизиф, но за приказката на Ханс Кристиан Андерсен „Грозното пате” също може да се има предвид, въпреки липсата на. майка. Подсъзнанието възприема добре метафорите и историите и този инструмент ще бъде много полезен при работа със самообезценяване. И вторият момент: няма глобално самообезценяване, но има много малки болезнени контексти, които трябва да бъдат разгледани, като се започне от детството и се стигне до сегашната ситуация, и да се назоват чувствата в тях. В края на статията искам още веднъж да подчертая връзките на самообезценяването със самочувствието, раздялата и вътрешната подкрепа в себе си, както и да подчертая, че интелектуалното разбиране на собственото