Може би сложен текст, но е по-добре да запиша как върви, отколкото да не запиша изобщо. За мен важен знак за моето израстване и излекуване беше, че любовта ми към един човек е несподелена или неговият отговор не е същият, колкото и да ми се иска, мога да го призная, да не „убивам“ любовта и да призная, че да, те не ме искат тук, това, което искам да осъзная ето, другият не иска да се реализира с мен. Погледнете директно този факт, признайте го, без да си обяснявате нищо, за да ви бъде по-лесно, а директно да преживеете това нещастие. Не изпадай в страдание и драма, но преживей тази загуба, скърби. Да, аз го искам, но той не ме иска. Въпреки че съм страхотна, той не ме иска. Въпреки факта, че съм интересен за себе си, но той се затваря и ТОВА Е ТАКА, признайте чувствата си за това. Че мога да се променя и тогава той ще ми отвърне със същото - и ще отиде да се промени, като избяга от преживяването на загубата. Че „нещо не е наред с него и като цяло той не е достоен за мен“ и като цяло „това означава, че той не е моят човек“. Всичко това също е бягство. Не казвам, че бягството е лошо. Казвам, че когато порасна и се излекувам, ставам способен да устоявам на тези чувства, без да избягвам или да изпадам в драма, по здравословен начин е така: мога да бъда страхотна, просто страхотна и той все още може да не ме иска (не. искат срещи, интимност, секс, деца с мен и т.н. (всеки от нас има своите нужди)). Това, че другият не ме е избрал, може и да не зависи от мен! Това не зависи непременно от мен!! Тази здравословна версия на възприятие е възможна, когато има достъп до преживяване на загуба, скръб, безсилие, безнадеждност и други трудни емоции, които не сме научени да изпитваме. Ако човек знае как да изпита тези чувства, той вече няма нужда да бяга от реалността в магическо мислене. Това е мястото, където магическото мислене свършва (вътрешната „идея“, че вие ​​контролирате всичко) и настъпва раздялата. Аз не съм равен на другия, другият не е равен на мен, ние сме разделени. В детското магическо мислене, когато около детето, в неговата среда, сред значими възрастни се случи нещо прецакано, което го заплашва и то не може да го контролира, тогава психиката решава: тогава аз ще влияя на случващото се, като променя себе си и чрез някакви ритуали. Това е начин за адаптиране към непоносима ситуация. Това е травма. И това е, човек расте на това място, неспособен да види реалността, да види друга. Всъщност в действителност там се случи нещо прецакано (нещо много трудно) и психиката на детето не можа да го побере. И започна отклонението от реалността. Става модел, работещ механизъм. В терапията след това ни отнема много време, за да сортираме слоевете - какви са били тези непоносими емоции и ги преживяваме сега, когато психиката вече е по-способна на това и ги преживяваме с подкрепа. По това време човек се научава да идентифицира набор от емоции, които преди това са били блокирани за него. Когато се научим да идентифицираме и изпитваме трудни емоции, има здравословно разделяне на себе си и другите. Не контролирам другия. И аз съм в състояние да преживея този факт. Изправете се пред загубите и печалбите, продължете напред Важен момент: в преживяването на нереципрочност, липсата на реципрочност често не е просто въпрос на неспособност да живеете. Тези чувства могат да бъдат толкова трудни за разпознаване и приемане, защото може да има бездна, празнота, дупка, вашия личен и общ ад. Същите травми от детството. И някои хора първо се нуждаят от много, много терапия, преди загубата (нереципрочността) да бъде изживяна като точно тази загуба, вместо да преживее нереципрочността - всички загуби в семейството и вашата дълбока загуба на родители, вашите Явно така съм там осъзнах в себе си, че започнах да изпитвам загубата в обема на чувствата, която е за конкретната загуба на един човек, още по-точно - за нереципрочността, загубата на. възможността да изживея някаква версия на желаната от мен връзка с този човек. Докато там се зареждат всякакви допълнителни неща, в които се озовавам поради нереципрочност, след това „вземи и живей с това“ - това буквално е даването на тази бездна от болка.