Jako praktikující psycholog se zabývám zcela odlišnými emočními a duševními reakcemi klientů, jejichž příčinou jsou nedávné světové události. Někoho trápí možná ztráta pohodlí, někoho trápí pocity viny a studu, někoho škodolibé, někoho trápí nespravedlnost páchaného násilí, někdo se bojí, že si nebude moci něco koupit, přijít o peníze nebo zchudnout. Zároveň chci zdůraznit, že lidé řeší stejné informace. Proč tak rozdílné reakce Faktem je, že každý reaguje svými typickými „boláky“ na to, co čte a vidí na internetu. Začnou se bát toho, čeho se dříve báli ve skutečném nebo fantazijním životě. Při vnímání informačního pole – v podstatě jen slov a obrázků – tedy mozek identifikuje ty spouštěče, které způsobují největší emoční reakci. A pak to, co chybí, doplní dostupnými zkušenostmi Jako schématerapeut vidím, že lidé s určitými maladaptivními vzorci myšlení podléhají největšímu stresu v tom, co se děje – tzn. návyky myšlení určitým způsobem v typických situacích. Jako systém postojů vznikají schémata v dětství a staví jednotlivce omezení ve vývoji a ve vztazích s lidmi. Takových schémat je celkem osmnáct. Jsou určeny speciálním testem nebo identifikovány jako výsledek psychoterapeutického výzkumu během sezení. Ale teď stojí za to věnovat pozornost třem. Jsou to oni, kdo vytváří největší emocionální zranitelnost vůči dnešním „informačním útokům“. Vzor negativismu vede k obsedantnímu zaměření na negativní aspekty reality: bolest, smrt, ztráta, zklamání, nevyřešené problémy, chyby, konflikty – a přitom vše popírá. pozitivní aspekty. Tento způsob myšlení je obvykle zděděn od jednoho z rodičů, nebo jiného příbuzného, ​​řekněme, prarodiče. Když během dětství někdo blízký znovu a znovu deklaruje vizi výhradně negativních věcí v životě, nevyhnutelně to v dítěti zůstává a projevuje se to za určitých okolností po celý život. Začne přemýšlet jako máma, táta, babička nebo děda. Zjevná užitečnost této vize spočívá ve víře, že „je třeba se připravit na nejhorší, abyste mohli být připraveni nebo nebyli zklamáni, až se to špatné stane“. Nefunkčnost tohoto schématu však spočívá v tom, že nelze předvídat všechny „špatné“ události, a i když ano, mentální příprava na ně neposkytuje lidem s výrazným negativismem žádné skutečné kompetence ani emoční stabilitu schémata se nazývají pesimisté nebo cynici. Toto schéma je možná jedním z hlavních schémat, která reagují na aktuální dění. Nutí člověka izolovat ze zpráv pouze negativní informace a současnost a budoucnost vidět výhradně negativní, čímž vzniká celá řada temných emocí. Tento vzor je podobný tmavým brýlím. Člověk si přestává všímat faktů, které dokazují, že všechno není tak špatné, vzorec negativismu blokuje důležitou emocionální potřebu – „spontaneitu a hru“. Není-li tato potřeba naplněna, nemůže si člověk dostatečně užívat různé aspekty života, zacházet s mnoha věcmi flexibilně a snadno, kreativně řešit vznikající obtíže, projevovat přijetí, uvědomění a pozitivní přístup. Proto, když se lidé se schématem negativismu potýkají se skutečnými, nikoli imaginárními potížemi, někdy narážejí na překážky, místo aby vymýšleli, jak je obejít. Mnohem horší je to pro ty, kteří mají schéma negativismu v kombinaci s jiným maladaptivním schéma myšlení – schéma zranitelnosti. Člověk se cítí absolutně bezmocný tváří v tvář nevyhnutelným katastrofám a nemocem. Toto schéma se zpravidla vytváří v důsledku skutečného setkání člověka v dětství s událostmi, kterým nebyl schopen zabránit nebo jim odolat: smrt blízkých, nemoc, nehoda. Dělat závěry o svých vlastních.