Усещането за хармония в интимните отношения се превърна в един от важните показатели за качеството на живот на съвременния човек (както за мъжете, така и за жените). Ето защо през последното десетилетие се увеличава броят на хората, които са потърсили помощ от специалисти по този въпрос (сексолози, психолози, психотерапевти). Традиционно проблемите в сексуалната сфера се разделят на следните групи: Липса или загуба на сексуално желание (липса на сексуална реакция (признаци на възбуда - вагинално овлажняване, ерекция), които се появяват по време на изпускане). аноргазмия, преждевременна еякулация) Физиологични разстройства (мускулни спазми, болка) с неорганичен произход. Въпреки факта, че тези проблеми могат да бъдат решени с помощта на уролог, гинеколог, невролог и др., Всички горепосочени групи разстройства имат психологически причини (с изключение на анатомичните). Най-честите причини за дисхармония в сексуалната сфера са: 1. Физически, емоционално непривлекателен партньор (без любов, изчезнала страст). Изходът от тази ситуация е да смените партньора. Но ако това вече е вашият 10-ти, 20-ти, N-ти партньор, тогава може би причината не е само липсата на любов (вижте параграфи 2-10).2. Конфликти, кавги, недоразумения между сексуални партньори. В този случай е необходимо да се работи върху връзката (евентуално с помощта на семеен психолог).3. Липса на информираност на единия или двамата партньори относно физиологичните и психологическите компоненти на сексуалните отношения, сексуални митове. Този проблем може да бъде решен чрез четене на специализирана литература и консултация със сексолог.4. а) Използването на сексуални техники от единия партньор, които са неприемливи за другия партньор. б) Липса или отсъствие на желаното в сексуалния живот на човек (определени ласки, атрибути, среда). Откровеният разговор между партньорите за сексуалните предпочитания на другия и прилагането им на практика (ако е трудно сами, можете да потърсите помощ от психолог или сексолог) лесно премахва тази причина.5. Негативни нагласи, наложени от близкото обкръжение („сексът е мръсен, отвратителен, отвратителен“, „той ще спи с теб и ще те остави“, „ако получиш оргазъм с някого, когото не обичаш, значи си момиче на лесна добродетел”, „тя ще забременее и ще те принуди да се ожениш за нея”)”). За да елиминирате влиянието на тези нагласи върху сексуалния си живот, трябва: да ги осъзнаете, да благодарите на близките си (и на отношението) за желанието да ви предпазят от лоши неща, да изберете различно отношение за себе си („сексът е удоволствие“ , както мъжете, така и жените имат право на това. Психологическа травма, свързана със секса: насилие, гледане на родители при полов акт, неуспешен сексуален опит, близки хора, хванати да мастурбират и др.7. Липса на самочувствие, неприемане на себе си, тялото си, неговите физиологични прояви.8. Страх от емоционална и физическа интимност, недоверие към хората, необходимостта да се държи всичко под контрол поради чувство на несигурност.9. Перфекционизъм, желание за съвършенство, страх от провал. Ако причината за сексуалната дисхармония е в последните четири точки, трябва да потърсите помощ от психолог или психотерапевт.10. Трансгенерационни причини (психологическа травма, свързана със секс, която са преживели вашите предци – баби и дядовци и т.н. до 7-мо поколение). В този случай е необходимо да се свържете със специалист, който работи с наранявания от това ниво (системна семейна констелация, RPT процесор). Пожелавам на всички хармония в интимните отношения! Ще се радвам да помогна за разрешаване на трудности в сексуалната сфера.