При възрастни сдържането е вътрешната способност да устои на силни емоции – собствени и на другите. Способността да станеш за себе си и за друг вид трансформатор, който поема в себе си нещо непоносимо и го връща в модифициран вид, подходящ за усвояване. Тази способност се формира в детството през периода, когато майката е контейнер за детето. Чувайки детския плач, майката го "превежда" в разбиране на детската нужда и я задоволява. При възрастен човек способността да се сдържа е възможност да стане собствен алтернативен родител. Или за известно време сдържаността се проявява по почти всички възможни начини. Това се превръща в начин на подкрепа и обучение за детето в детството. Това се превръща във важен инструмент в работата на психотерапевта. И просто в отношенията на равни, това също често се случва, когато се фокусирате върху другия, превеждате думите му „от руски на руски“, опитвайки се да разберете КАК човек говори, КАКВО иска да каже. И отговорът е точно на това истинско послание, заобикалянето на реакцията на формата на изразяване е необходимо, когато единият е твърде зареден с чувства, а другият е в състояние да ги трансформира и върне, без да бъде унищожен. Ако чувствата не са насочени към събеседника, а просто са бурно изразени пред него към някой друг, който не е наблизо в момента, тогава сдържането е точно в тази ситуация, защото лично събеседникът не е толкова важен в тази ситуация. В този момент той е просто проводник, трансформатор, човек може да сдържи чувствата си в контакт с другия само когато изобщо успее да направи това с чувствата си, да забави емоционалната си реакция в зависимост от обстоятелствата. Недостатъчна способност за задържане възниква, когато детето е било неуспешно задържано в детството. В този случай човек израства с чувството, че никой не може да понесе това, което е вътре в него. Прекомерното ограничаване е мястото, където другият иска и апелира директно към чувствата на самия човек. В този случай е лесно вътрешно да се обърка задържането и избора на формата на отговор на проявите на друг. Изборът на форма се различава от съдържането по това, че е смесица от желанието да не навредиш и изразяването на собствените чувства към другия и какво и как казва той. Грубо казано, това е частично сдържане в ситуация, в която човек е помолен за неговата лична реакция, а в отговор той предлага свой контейнер, тогава това е начин да се избегне контакт, защото сдържането е доста едностранна връзка. Когато в опит за диалог единият се превърне в контейнер, тогава другият няма с кого да се срещне в този контакт, за да говори за чувствата, които той представя на този човек лично. Затова директният отговор, но с избрана форма, е много по-важен. Сдържането на кавга е в много отношения арогантно и далечно. Това е оттегляне от възможна интимност. След това всички думи летят в контейнера, без да стигнат до човека, към когото са адресирани. И тогава е невъзможно да се чуят нито думи на признание, нито думи на извинение. Само разбиране и подкрепа. Но в този момент и на това място не е достатъчно. Можете да се успокоите от тях, но няма да има удовлетворение. Разговорът ще остане недовършен в достигането на границата на контакт в кавгата има много смелост и признание за важността на връзката с този, с когото се карате. И ако от другата страна има контейнер, тогава кавга като такава едва ли е възможна. Ще бъде незавършено, тихо накрая, но незавършено. И тогава такова важно умение като сдържането се превръща в начин да не се срещаме, но си струва да си припомним, че сдържаното чувство, което по една или друга причина е станало (или е изглеждало) неподходящо за изразяване в определен момент, рано или късно. все още да бъдат изразени. На друго място, на друг човек или изобщо не на човек и под различна форма. И контейнерът ясно знае това, спирайки чувствата си към другия. Ако чувството не намери израз и след това, значи това е вече.