Dnes jsem četl knihu od Jekatěriny Martynové, která strávila téměř 4 roky se svým přítelem v sexuálním otroctví maniaka Skopinského. Káťa často mluví o tom, jak si dokázala udržet zdravý rozum a víru ve spasení. Zvolila nejúčinnější a naplňující cestu – kreativitu. Psala poezii, kreslila, vytvářela papírové domečky z papíru... A to jí dodávalo sílu a pomáhalo vyrovnat se s traumatem Byl jsem velmi depresivní teenager. Neopětovaná láska, komplexy, velmi citlivá duše, potíže ve vztazích s matkou, těžká psychická traumata... Měla jsem každou šanci se zbláznit, dostat se do špatné společnosti nebo se rozhodnout spáchat sebevraždu. Ale taky jsem tak nějak intuitivně zvolil jinou cestu. Dal jsem se do kreativity. Teď, když si znovu čtu své někdy talentované básně, dívám se na ilustrace, vzpomínám na hodiny strávené pletením cetek, hudbou a zpěvem, rozumím. Sám jsem se pak v dospělosti uchýlil k této metodě. A když jsem se rozhodl podstoupit psychoterapii, můj terapeut mi okamžitě řekl: „Chápeš, že až se uzdravíš, už nebudeš moci tvořit? A tak se také stalo. Nekreslím, nepíšu básně, nevyšívám korálky... Ale jsem zdravá a šťastná. Navíc tolerantní, aby nebyli odsuzováni nebo obviňováni. Jakákoli emoce říká, že jsme naživu. Osobní zkušenost mi ale připomíná, že je potřeba si tu svou nechat pro sebe. Nikoho to nezajímá, to je jedno. Nikdo vás nebude chápat ani litovat, i když na tom závisí váš život. A my se uzavřeme a začneme se hroutit, pokud nemáte příležitost říct někomu svou bolest. Nemám sílu něco přežít. Začněte zahrnovat své pocity ve své kreativitě. Není třeba se snažit být brilantní nebo talentovaný. Jen mluvte skrze písmena, řádky, poznámky, vlákna... Utkejte dílo ze svých pocitů. Dostaňte to ze sebe a dejte bolest na papír. To není všelék. Ale léčba ty nejdůmyslnější výtvory velikánů jsou důkladně prosycené krví a slzami. Ale toto je nejekologičtější způsob, jak prožít svou negativní zkušenost Zhmotněním myšlenek do uměleckého předmětu (jsou to pocity, které dělají umění takovým), léčíte duševní rány. Na této vlastnosti psychiky je postavena veškerá arteterapie. Poznejte sami sebe a přeměňte bolest v krásu a tvoříte, když zasáhne?