От автора: Всички чувства ли са добри? Всички чувства ли са полезни? Мислейки върху тези въпроси, „Имало едно време една катерица“ се роди. Хубава - много хубава, малка, червенокоса, стройна, хубава. Козината е лъскава, зъбите са остри, муцуната е дълга, лапите са здрави. С една дума - съвършенство! И тя имаше Сянка! Всеки има Сянка и Катерицата имаше такава. Здрава, такава перфектна Сянка. И всичко беше наред с тях, докато Катеричката не забеляза, че не е толкова добро момиче, че понякога се ядосва на по-малките си братя, че дори може да ги удари, че понякога, когато е разстроена и плаче, татко се ядосва, а мама. разстройва се. Освен това. Катерица започна да забелязва напълно ужасни неща зад себе си. Тя внезапно осъзна, че ревнува съседката си и чисто новото й кожено палто, ревнува майка си, когато играе с децата, и беше много зле, ако отиде на кино с приятелката си, докато децата си седят вкъщи . Изглежда, че ги предава и Катерицата реши да се контролира оттук нататък. Само здраво захващане. И започнах да живея така. Когато се ядоса на малките си братя, той се стиска и търпи, след което сякаш се отпуска. Разстроена, тя се държи, не го показва, преглъща сълзи в себе си. И дори не мисля да отида някъде без братята си и всички са щастливи и щастливи! Родителите са щастливи, Катерицата е перфектна, братята й няма да направят нищо на по-голямата й сестра, приятелката й е щастлива, за Катерицата тя е единствената, която съществува, но Сянката се държи странно. Тя стана по-голяма, отколкото беше, със сигурност по-голяма от Катеричката, по-тъмна и по-грозна или нещо подобно. И Катеричката започна да забелязва, че понякога сякаш някой я контролира. Или ще ощипе брат си, или ще каже нещо гадно на майка си, или ще обиди приятеля си. И някак си това се случва от само себе си, Катеричката дори не забелязва веднага. Само от другите разбира, че нещо не е наред. И един ден Катеричката видя нещо голямо и тъмно зад гърба си. Бях уплашена! Как бягаше! И чудовището не изостава, стъпвайки по петите му. Избягах вкъщи, скрих се зад майка ми, спаси ме. Мама гледа, няма никой, само сянката на катеричката е много голяма и страшна. Майката на катеричката заведе катеричката на лекар, който оглежда вратовете на катеричките и им измерва температурата. Лекарят погледна Белочка и каза, че е здрава. И че Сянката е голяма и страшна - това е друг лекар, който лекува Сянката и Катерицата дойде при друг лекар. Той само погледна и каза - О! Сигурно си много мило и добро момиче! Вижте каква Сянка е пораснала! - Докторе, пита мама, какво не е наред с дъщеря ви - Всичко е наред с вашата катерица? Shadow не се чувства добре. Катеричката забрави за нея. Тя иска да бъде много добра и е решила, че да се ядосваш е лошо, да плачеш е забранено, да правиш каквото искаш като цяло е предателство към близките. И започнаха всички чувства, които се родиха, но Катерицата не обичаше Сенките да живеят като гости. И Катеричката заключи вратата на Сянката и изхвърли ключа. Тези чувства са се натрупали там и Шадоу е обиден. Каква е тя, купчина боклук? И тя започна да намира пукнатини. Да освободи чувството и да ти напомни за себе си - И какво да правиш, докторе? - Извинете, какво? Позволете си да почувствате това, което се ражда. Намерете начин да освободите това чувство в безопасна среда. Като цяло плачът е полезен, особено ако някой ти съчувства и те утешава, срещаш различни неща в живота си и ако нещо не ти харесва, се ядосваш, ако нещо те обиди, боли. И това е добре. Всички животни плачат, ядосани и обидени). И Катеричката и майка й се прибраха. В прегръдка, мислейки си колко е хубаво, че можеш просто да бъдеш и просто да чувстваш.