Любов, емоции, усещания, чувства - като съпротива срещу изкушенията на Ума. Но с помощта на чувствата, с помощта на възприятието и само чрез вниманието към своите емоции, към своите преживявания, човек може да избегне изкушенията на разума. Само чрез разчитане на живота на чувствата е възможно да се преодолеят ограниченията на менталните модели. Само в тялото си човек може да почувства заблудата и фалшивостта на определени рационални позиции, да разбере какво се крие зад нагласите на клан, група, общество. Те декларират повече, отколкото всъщност съдържат нещо. Умът често си представя себе си като основен принцип на живота и претендира за примат по отношение на други психични процеси и явления. Сексуалното благополучие е резултат от доверието в чувствата ви. Какво (какво) съм днес, сега? Какво чувствам до този мъж (жена), какво чувствам? Какво точно искам за себе си? Сексуалната сфера е най-подвижната и уязвима част от човешката структура. И в същото време е източник на енергия и движение, неизчерпаеми творчески възможности Може би, ако обърнете повече внимание на вашите усещания и чувства, този източник ще ви храни със своята жизненост за дълго време. Тук е възможно човек да бъде подготвен за това, че всичко, което знае, няма да е това, което би искал да види, и съответно трябва да е готов да преразгледа своята картина на света във всеки един момент отменете стари описания и презентации. Тук можете да „видите“ и изпитате други възможности. Тук вашият сексуален живот ще бъде изпълнен с нови усещания и преживявания. Могат да възникнат истински и продуктивни интимни отношения, които днес са по-скоро изключение. Опитният човек не вярва на думи. Той се доверява на чувствата си, на онова вътрешно усещане за истина, което никога не е окончателно. И колкото по-жив става, толкова по-малко вярва на думи, фрази, твърдения, аргументи. Човешката чувствителност е свързана с внимание към вибрации - интонации, движения, но хората често симулират всякакви ситуации и избират тези, които им подхождат, и вече е трудно да се промени нещо поради някакъв странен стереотип. Често някой се опитва да изглежда важен, значим пред нея (пред него) и не забелязва какво наистина чувства и чувства. Често в нас се води постоянен вътрешен разговор. Ние поддържаме собственото си съществуване с думи и мисли, без да осъзнаваме, че може да грешим в тях. И тогава живостта и спонтанността на сексуалното присъствие изчезва, изчезва и самата сексуална активност, а ако живеете така години наред, тя напълно се притъпява. Чувствителността и сексуалната отзивчивост не се основават на думи и отношение, а на усещания. Тук е важно физическото послание, а не вербалното. Вашите сексуални „възможности“ днес може да са скрити от вашата чувствителност, уязвимост и уникалност, във вашето внимание към вашите преживявания „сега“. Вашето „сексуално благополучие“ може да зависи от това. От това, че не забравяш не само да мислиш, но и да забелязваш – да виждаш, да чуваш, да дишаш, да чувстваш (доколкото това е възможно сега). Доверете се на сетивата си, на възприятието си. Тялото не е опора за главата; там се случват много неща. Нещо, за което засега можем само да гадаем. (В текста са използвани материали от специализирани уебсайтове, статии на К. Селченко)