I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

От автора: редактирано от мен Известният европейски терапевт, учител по бойни изкуства и учител на Hellinger® lebenSchule Джоел Уезер е търсил какво се крие зад нашите чувства в продължение на много години и е стигнал до невероятни открития. Той разказа на KV защо не трябва да се страхувате от страха, как е полезно чувството за самота и как да станете свидетели на чувствата - Кое е уникалното в нашето възприемане на чувствата - Повечето от нас възприемат чувствата изключително в себе си като нашите собствени преживявания. Казваме: уплашен съм, наранен съм, ядосан съм, не съм уверен... Чувството, което ни е обзело, се чувства като наше собствено: моят страх, моята болка, моята несигурност, моята ярост, моята слабост . Така идентифицираме себе си, своята личност. Мога да направя това, но не мога да направя това; Имам това, но това липсва. По същия начин определяме и другите - Не е ли така - О, всичко е много по-интересно! В ежедневието не забелязваме, че във всяка ситуация, във всеки момент, на всяко място попадаме под влиянието на други хора. Например прозяването, доброто настроение или тъгата са заразни. Веднага щом човек влезе в стаята, ние несъзнателно усещаме какво е донесъл със себе си: радост, съмнение, раздразнение, напрежение, любов... Още преди човекът да каже нещо, ние вече чувстваме нещо ново в себе си. И все по-често се потапяме в него, сякаш е наш. Без да го забелязваме, ние постоянно изпитваме чувства под влиянието на другите. Но ние също влияем на хората около нас - Оказва се, че този механизъм работи против нашата воля - Да, това е вярно. Още като деца сме повлияни от семейството си и това ни оформя по определен начин. По-късно пренасяме този модел на поведение, продиктуван от нашите чувства, във всички наши взаимоотношения. Например, поемаме товара на други хора. Това се случва, когато детето започне да се грижи за родителите си твърде рано. Например, майка се разболява и бебето се сдържа, опитва се да не вдига шум, за да не пречи, тревожи се и пита как може да помогне. И това се отразява на целия му живот. Това се потвърждава от учени, изследващи функционирането на мозъка. Във всяка нова връзка и нова среща се оказваме под влияние на стари чувства. Това се случва в абсолютно всяка връзка. И ако наистина осъзнаваме това външно влияние на чувствата, тогава ще можем да достигнем ново ниво на съзнание - Какъв е този нов подход? - Предлагам да погледнем на чувствата си от другата страна. Когато нещо ни плаши и се страхуваме от нещо, се чувстваме отделени от другите хора. Абсолютно всеки познава чувството на страх. Всеки знае това чувство - да се страхуваш. Изведнъж разбираме: навсякъде има страх, всеки човек изпитва несигурност. Всеки знае какво е травма. Всеки знае чувството да си разделен. Този страх, нашият собствен страх, ни отваря пътя към другите хора, свързвайки ни с другите. Ако ме е страх, не греша и не се отделям, напротив, същият съм като всички останали. Заедно с всички. Благодарение на този страх мога да влизам в контакт с други хора - Оказва се, че нашите чувства помагат на нашите взаимоотношения? Често срещам пациенти, които в продължение на много десетилетия са говорили само за СВОЯТА болка и СВОЯ страх. Те все повече се затваряха от другите и се свиваха в болката си. Но осъзнавайки, че ВСИЧКИ ПОЗНАВАМЕ СТРАХА, тези хора изведнъж излизат от своите задръжки и накрая издишват с лекота. Страхът ни засяга, оковава ни, стеснява ни, изолира ни, прави ни слепи. Но просто трябва да се огледате, да разширите зрителния ъгъл, възприятието си, да осъзнаете този страх навсякъде и се появяват лекота и откритост. Да, навсякъде има страх, но това е нормално. И дори това усещане за разделение е видимо навсякъде. Моята отделност е точно това, което ме свързва с всички хора. Така ставаме СВИДЕТЕЛИ на страха. И ние възстановяваме силите си - Какво трябва да се направи, за да преодолеем неприятните чувства? Той вече е предварително.