💥Ressourcenzustand für jeden Tag💥Jeder möchte reich, interessant, freudig und mit Vergnügen leben, aber das Leben besteht aus Tagen, die wir oft nicht leben, sondern auf Autopilot leben, weil wir denken, dass morgen besser sein wird als heute, oder uns zu sehr in sie vertiefen Erleben Sie negative Ereignisse und bleiben Sie darin stecken. Sind Sie bereit, Verantwortung für Ihren täglichen Zustand zu übernehmen? Großartig! Dann finden Sie im Folgenden einige einfache Empfehlungen für Sie, wie Sie Ihr Ressourcenfundament täglich erhalten und Ihr Leben bewusst, zufriedenstellend und in der Gegenwart leben können: 🌹Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Ritual. Dein persönlicher, positiver, inspirierender und erfüllender Mensch. Das kann eine Morgenmeditation, eine Dusche mit Ihrer Lieblingsmusik oder aromatischer Kaffee sein. Stellen Sie sich Ihren Tag positiv vor und betrachten Sie die bevorstehenden Schwierigkeiten als eine Erfahrung, die Ihnen etwas Neues beibringen wird. 🌹Die Freuden des Tages. Das ist es, was Sie persönlich jeden Tag auf der Arbeit, zu Hause, beim Spaziergang, beim Essen glücklich macht... Auf der Arbeit ist es zum Beispiel der Tee mit einem netten Gesprächspartner oder der Lieblingskaffee allein mit einer leckeren Leckerei, zu Hause ist es das Spitzenweben , ein Bad mit Lehm, ein guter Film ..oder vielleicht entspannen Sie sich einfach und tanken neue Energie, wenn Sie langsam nach Hause gehen, an nichts denken, in Ihr Lieblingscafé gehen und genussvoll zu Abend essen..🌹 „Brain Reboot“ ist eine Zeit der Ruhe für den Kopf, min. 20-30. Dies ist Atmung, Meditation, die Möglichkeit, ein Nickerchen zu machen, einen Spaziergang zu machen und dabei einen „leeren Kopf“ zu bewahren und den Fokus auf Empfindungen zu richten. Keine Gadgets!! Ihr Gehirn kommt beim Scrollen durch den Feed nicht zur Ruhe. 🌹Analyse von Problemen und Problemen. Wenn es ein Problem gibt, sprechen Sie über Ihre Gefühle und stellen Sie sich Fragen: 1. Liegt das in meinem Kontrollbereich?2. Wenn JA, was können Sie dagegen tun und tun?3. Wenn NEIN, was lehrt Sie diese Situation dann, welche Erfahrungen haben Sie gemacht? Reflektieren Sie am Abend über Ihren Tag – was war gut, freudvoll, was ist Ihnen gelungen, was war erfolgreich, sprechen Sie über die schönen Dinge des Tages Ihre Lieben beim Abendessen oder Abendtee. 🌹Planen Sie Ihren Tag und lassen Sie darin Raum für das, was Sie wollen, was Ihnen Freude und Zufriedenheit an diesem Tag bringt. Schließlich sind Sie dort, wo der Fokus Ihrer Aufmerksamkeit liegt.... Und was tun Sie jeden Tag, um Ihren Ressourcenzustand aufrechtzuerhalten? Ich lade Sie in meinen Softspace ein. WhatsApp 89045420344