От автора: „Как да разрешим конфликтите в семейството и да започнем да се разбираме“ следвайте връзката: Нека продължим разговора за разрушителите на щастливия живот. Говорихме подробно за обидата по-рано. Ако има негодувание, значи някъде наблизо има чувство за вина. Те вървят по двойки - това са двете страни на една и съща монета. Двама души, единият е обиден, другият какво да направи? Плюйте всичко и си тръгвайте, или се покайте, признайте грешките си, извинете се. С други думи, изпитайте чувство за вина, където има обиден човек, определено ще има виновен и обратното. Виждате ли, тези двама приятели не ходят сами, когато на консултация дойдат хора с дълбоко негодувание, винаги след една или две срещи негодуванието се заменя с чувство за вина. И в това няма нищо парадоксално. Където има северен полюс, със сигурност ще има и южен полюс. Но проблемът е, че животът на полюсите е много некомфортен, условията на полюсите не са подходящи за живот. Хората избират да живеят в райони с по-умерен и приятен за живеене климат. За първи път забелязах този модел преди много години. На консултация дойде разведен млад мъж, който не успя да си намери нова двойка. Връзките свършват, преди дори да започнат. Негодуванието към първата му съпруга засенчи всичко и съсипа нови познанства в зародиш. В живота и душата му остана място само за негодувание. След съвместната ни работа негодуванието отшумя. Младият мъж започна спокойно да говори за бившата си съпруга и реалистично да оцени миналия си живот. Представете си изненадата ми, когато след няколко срещи той започна да говори колко е виновен за нея, колко иска да направи и не е направил и т.н. Чувството за вина замени обидата. На пръв поглед няма нищо лошо в това. Трябва да можете да признавате грешките си. И това е много добре, ако признаването на грешка е последвано от действия за нейното коригиране. Не забравяйте, че в училище след теста трябваше да работите върху грешките си. За да разберете, разберете, научите и го направете правилно следващия път. Какво най-често правим днес: получаваме тетрадка с грешки, проливаме сълзи по нея: „Защо направих толкова много грешки? Защо написах "а" вместо "о"? Защо? Защо? Защо?" - и не правим нищо, за да ги коригираме. След това сме изненадани от нови грешки. Това е "защо?" без конкретно действие има чувство за вина, което разрушава живота и взаимоотношенията, ние не решаваме проблема, ние бягаме от него. Всички мисли за това колко грешах и колко се срамувам. Ние не търсим изход от настоящата ситуация, ние просто посипваме главите си с пепел, като по този начин се отдалечаваме от разбирането на истината и разрешаването на проблема, подобно на обидата, отнема много сила и енергия, без да дава нищо връщане - това е прошката. Но ние няма да прощаваме по същия начин, както сме свикнали: Някой те е обидил и само един спомен кара всичко да се преобръща и кипи в душата ти? Или сте обидили някого и изпитвате потискащо чувство за вина? Седнете удобно, предизвикайте неприятно чувство в душата си, вземете лист за рисуване и моливи, нарисувайте чувството си. Прехвърлете на ръката си всички емоции, които изпитвате, не се опитвайте да ги анализирате, отслабвате или заглушавате. Добър ли си в драскането? Артистичният талант сега не е най-важното. Никой освен вас няма да види рисунката. Рисувайте, докато емоциите отшумят сами, тогава прощавате. ВНИМАНИЕ!!!Ако работите с негодувание, тогава си прощавате, че привличате такива обстоятелства и хора в живота си, че се държите по този начин, а не по друг начин. За всичко, което ви идва на ум, ако работите с чувство за вина, тогава прощавате на другия, прощавате на човека, който е причинил това чувство. Схемата е същата, само обектът на прошката е различен. Прощавате за всичко, което ви хрумне. След прошката се връщате към рисунката. Погледнете отново творчеството си, разкъсайте го. Това е всичко за днес. Забрави, не мисли за нищо. Трябва да спите с това и едва след това да оцените резултата. „Как да разрешим конфликтите в семейството и да започнем да се разбираме“ следвайте връзката:=146