Защо човек може да се чувства постоянно нещастен? Какви невинаги забележими навици в неговото поведение формират нещастието? Всеки човек се е чувствал нещастен поне веднъж. Това е съвсем нормално, ако е свързано с обективно неприятни и травматични събития. Но какво ще стане, ако човек просто е свикнал да бъде в ролята на нещастен човек? Навици, които могат да ви накарат да се почувствате нещастни. И в този случай да си разстроен и притеснен е естествено и нормално. Но се случва човек да свикне да се обижда от света и всички, които живеят в него. Сякаш се слива с деструктивния си модел на поведение. До какво води това? Освен това всички положителни аспекти са напълно игнорирани и всяко неприятно нещо може да бъде раздуто до гигантски размери. Според последните проучвания хората, които са свикнали да се оплакват, са много по-малко доволни от живота и като цяло се чувстват по-малко щастливи. Тези, които не се страхуват да поемат отговорност за своите реакции, са много по-склонни да се чувстват щастливи Самокритичност Като цяло, да можеш да проследиш силните и слабите си страни е отлично качество, което помага на човек да се развива и израства духовно. Но ако самокритичността премине всякакви граници, човек започва да регресира. Защо? Защото просто се заравя в купища претенции и неоправдани очаквания. Това е изключително разочароваща ситуация „Родителите ми ме научиха да забелязвам грешките си и да не ме хвалят за незначителни постижения. Самите те винаги ме хвалеха само когато имах най-висок резултат или друго значимо постижение. Сега забелязвам негативните последици от такова възпитание. Например, изобщо не мога да се радвам на успехите си, защото веднага ги обезценявам“, казва Анна. Прехвърляне на отговорност Човек, който е свикнал да прехвърля отговорността за своето щастие на другите, рядко се чувства доволен от живота. Често се надява на чудо, като по този начин заема изключително пасивна позиция в живота. Получава ли точно това чудо? Най-често не. Какво тогава? Тотално негодувание към света, хората и неблагоприятните обстоятелства, ако наблюдавате тези навици в себе си, препоръчвам ви да започнете да се отървете от тях възможно най-скоро. В противен случай съществува голям риск да замръзнете в ролята на „нещастника“. С уважение, вашият психолог, коуч, логотерапевт, специалист по саморазвитие и самочувствие, Наталия Ахмедова