Казват, че е лошо да имаш комплекс. Трудно е да не се съглася с това, но всъщност не това е проблемът. Проблемът е, че всеки има комплекси, но не всеки си ги признава. И тук възниква въпросът: кое е по-добре да знаеш, че имаш комплекси относно външния си вид или твърдо да вярваш, че наистина си изключително грозен човек? Отговорът е очевиден. Ако увереността във вашите недостатъци не ви позволява да продължите напред и да промените нещо, тогава, напротив, напълно е възможно да се справите с комплексите. Ако осъзнаете, че проблемът не е в обективните обстоятелства, а в липсата на самочувствие, проблемът вече е наполовина решен откъде идват комплексите? Те са ни наложени от нашата среда. Да кажем, че непознат ви каже, че сте глупав. Вероятно няма да ви направи особено впечатление. Но ако ви говорят за това със завидна упоритост, най-вероятно рано или късно тази мисъл ще остане в главата ви и ще се примирите с това мнение за вас. Ако говорим за дете или просто за впечатлителен човек, една такава забележка може да бъде достатъчна, за да се образува комплекс. Най-често комплексите произхождат от детството. Във връзка с това в зряла възраст, когато комплексът ни е засегнат, често изпадаме в детско състояние. Започваме да се изчервяваме, губим нишката на речта и се опитваме да се скрием от ситуацията, която е травмираща за нас. Ако вашите комплекси не са очевидни за вас, опитайте се да обърнете внимание на това, което може да ви причини болка. Потърсете областите от живота си, където сте най-уязвими. Там, където сте най-притеснени, притеснени, там ви дебнат комплексите. Как да се справите с комплекса, когато се открие? Техниката тук е проста. Комплексът трябва да бъде преодолян, за да се освободите от съмнението в себе си, но тъй като това може да бъде доста болезнено, това може да стане само в безопасна среда. Например, ако се страхувате да изразите публично мнението си, трябва да започнете да тренирате, като общувате с вашите близки, приятели, след това сред колеги, малък брой непознати. Не можете просто да го вземете и да излезете на сцената, трябва бавно да започнете да се убеждавате в своята красота, интелигентност и успех. Трябва да разберете, че за да сте такива, не е необходимо да получавате разрешение от други хора. Въпреки това, постепенно, докато се променяте, околните ще започнат да ги забелязват..