Závislosti, chemické i nechemické, jsou metlou naší doby. Ale ne každý člověk upadne do destruktivní závislosti, což znamená, že existují vlastnosti, které některé lidi odlišují od ostatních, pokud těmto vlastnostem rozumíte a rozpoznáte je v sobě, a dokonce se chcete dostat z destruktivní závislosti (závislost na lásce, spoluzávislost, alkohol). závislost, shopaholismus, workoholismus, závislost na hazardních hrách atd.), pak je můžete změnit. Rozvíjejte, postupně, lépe s odborníkem, nové návyky myšlení, emocí a jednání: 1. Existuje: Touha po okamžitém a zaručeném uspokojení Rozvíjejte: trpělivost a důslednost při dosahování zdravých cílů, které poskytují trvalé spíše než pomíjivé potěšení2. Ano: nevěnuje pozornost dlouhodobému rozvoji: schopnost předvídat, co se může stát v důsledku určitých vašich akcí3. Jsou: Nedostatečně zastoupeny: introspekce, odpovědnost rozvíjet: introspekce, zodpovědnost za svůj život4. Obtíže při překonávání frustrace, nedostatek volního rozvoje: vůle, různé způsoby řešení životních problémů5. Rozvíjí se nevědomá úzkost, úzkost, dysthymický stav: uvědomte si úzkost, strachy a další nepříjemné stavy a pracujte s nimi6. Rozvíjejí se obtíže v sociálních kontaktech, sociální fobie, pocity prázdnoty, nudy a osamělosti: komunikační dovednosti, vyhledávat různé zájmy (koníčky)7. Snížená tolerance k obtížím každodenního života. Rozvíjí se snadnější tolerance ke krizím: schopnost řešit každodenní problémy. Odstraňte slovní úlohu ze slovní zásoby a změňte ji na task.8. skrytý komplex méněcennosti v kombinaci s vnější nadřazeností rozvíjet: zdravé přiměřené sebevědomí9. Vnější sociabilita spolu se strachem z blízkých vztahů se rozvíjí: schopnost budovat blízké vztahy, pracovat s traumaty z dětství10. Touha mluvit falešně a rozvíjet se: pravdivost, otevřenost, zdravé psychologické hranice11. Touha vinit druhé s vědomím, že jsou nevinní, rozvíjet se: schopnost porozumět a nést vlastní odpovědnost (postavení Autora svého života)12. Rozvíjí se touha vyhýbat se odpovědnosti při rozhodování: schopnost samostatně činit informovaná rozhodnutí13. Rozvíjí se stereotypní, skriptované chování, opakování chování: flexibilita, vitalita. Uvědomte si svůj scénář z dětství a přesuňte se z něj do života. Přihlaste se na konzultaci