Всички психолози и психотерапевти говорят за психологически защити. Но не всички хора разбират, че защитите на нашата психика имат не само отрицателна конотация. Но имат и положителен ефект.G. Laplanche определя защитните механизми на психиката като: „Набор от действия, насочени към намаляване или елиминиране на всяка промяна, която застрашава целостта и стабилността на биопсихологичния индивид“. Казано по-просто, те са необходими на нас и нашата психика, за да поддържаме цялостност, да реагираме адекватно на случващото се и да преживяваме психологически безболезнено събитията, които ни се случват. Ако не знаем как да забравим травматичните събития от нашия минал живот, ние отново и отново ще изпитаме болката от травмата в цялата й слава. От раждането си трябва да се адаптираме към света около нас и в самото начало нещата са стресиращи за нас. Защитите ни помагат да се справим и да оцелеем. Когато растем и се развиваме, се развива и защитата на нашата психика. В идеалния случай човек може да използва различни защити по различно време, но ако има само една (или ограничен набор) защити и не може да се адаптира гъвкаво, тогава можем да говорим за патология. Има примитивни и зрели защити (от по-висок порядък). Примитивните защити включват: примитивна изолация, отричане, всемогъщ контрол, примитивна идеализация (девалвация), проекция, интроекция, проективна идентификация, разцепване, дисоциация включват: репресия (репресия), регресия, изолация, интелектуализация, рационализация, анулиране, обръщане срещу себе си, изместване, реактивно формиране, идентификация, сублимация Бих искал да обърна специално внимание на факта, че определението „защита” няма негативна конотация, както изглежда на пръв поглед. Това е просто историческо определение, въведено от Фройд. Фройд, в трудната ситуация на формирането на психоанализата, е бил принуден (и самият той е предпочел) да избере това име, т.к. много хора бяха скептични относно психоанализата и самия Фройд. В началото вниманието на Фройд е привлечено от хора с истерични разстройства, по този начин те се опитват да предотвратят повторението на минали негативни преживявания (най-вече негативни преживявания в детството). Това почти винаги е било в ущърб на цялостното взаимодействие със света. Най-доброто нещо за тях е да преживеят онези чувства, с които е страшно да се сблъскат и да дадат възможност на енергията (която се изразходва за задържане на чувствата) да бъде освободена и след това да бъде насочена към подобряване на живота, творчеството, работата, личния живот и т.н. . В един момент настъпи срив в комуникацията между специалистите и обществото със специалистите и дефиницията „защита“ стана негативна. Мнозина започнаха да вярват, че защитите по своята същност са неадаптивни (и това абсолютно не е вярно; в здравословна версия защитите се адаптират към ситуацията, мястото и времето). Защитите имат не само негативна конотация, но и полезни функции. Ако говорим за „защита“ като начин за запазване на целостта на психиката и нейното разрушаване, то това име е оправдано в следващата част на статията, ако имате въпроси можете да ми ги зададете и аз съм готов да ви отговоря. Михаил Ожирински – психоаналитик, групов анализатор.