В тази статия вече започнах да говоря за това как работи нашата мотивация и какво трябва да се направи, за да я поддържаме на правилното ниво: Тайните на мотивацията и как да я укротим. Написах накратко, че целите не трябва да бъдат прекомерни и че че е важно да провеждате постоянен размисъл, за да коригирате първоначалния си курс. Днес ще продължа темата и ще ви разкажа за това, в допълнение към факта, че не е нужно да си поставяте убийствени цели, за да не „изплашите“ нашия мозък и той да разпредели допамин за нашите цели, е необходимо да се срещнете. още няколко условия, за да може процесът да върви продуктивно кажете, че допаминът е вид аналог на нашата умствена енергия, която ни позволява да вървим напред, извън границите на нашето "блато" и да постигнем целите си. По този начин можем да кажем, че нашата мотивация до голяма степен е „свързана“ с допамин и най-важното е, че е необходимо да разберем, че нашият мозък, поради факта, че сме измислили нещо за себе си и сме го написали на лист хартия. , не просто освобождава допамин ще бъде! Много е важно за нашия мозък да разберем стойността на това защо трябва да отидем до някакъв резултат. Защо ми трябва? Той винаги ще пита мозъка ви, преди да реши дали да ви даде помощ с допамин или не. За него е важно да знае, че това е всичко! Ако нямате ясно разбиране какво ще се случи там на финала, тогава резултатът най-вероятно ще бъде липса на подходяща мотивация. Но ако си направите труда да седнете напишете си ясна картина на целта, тогава производството на допамин няма да ви накара да чакате. Тя ще се увеличи и ще се появи повече енергия, за да реализирате целта си. Трябва да помним, че мотивацията не е капризна млада дама, а неврофизиологичен феномен, който се развива според собствените си закони, затова трябва да очертаете целта си много ясно и за предпочитане в писмен вид !Достигнете определени висоти в кариерата си! Да научите добре английски език не означават нищо за вашия мозък! ” на вашите желания и колкото по-мътни стават формулировките, които използвате, толкова по-ниска е мотивацията? Необходимо е целенасочено да създавате условия за поддържане на мотивацията. Когато видим „финалната линия“, ни е по-лесно да бягаме към нея и задачата е по-малко трудна, защото разбираме приблизително кога ще завършим и когато „краят и ръбът“ не се виждат и не са ясни когато сме на финала, тогава няма допамин, батериите ни са изтощени и мотивацията също е нулева. Спомнете си за целите, които обикновено отлагате, и си задайте въпроса: „Какво ще стане, ако аз Никога през живота си не правя това?" И ако мозъкът ви разбира, че ако не си купите яхта, нищо в живота ви няма да се промени, тогава той също няма да опита. Но ако си зададете този въпрос и разберете цялата тъга на сегашната си ситуация най-вероятно колебанието ще бъде по-високо. Нашият мозък постоянно проверява стойността на това, което му представяте. Не се опитвайте да го объркате - няма да се получи! Дайте ясни и разбираеми инструкции:) Тогава мотивацията ви винаги ще бъде на най-високо ниво, консорциум, клиничен психолог, психогид за оцеляване във и без връзки!.