Прочетох една статия на моята колежка Юлия Таланцева „Обичат само слаби хора“. Хранително разстройство Коментира го Юлия Таланцева: Когато не издържам на диета и започвам да се храня нормално, теглото ми започва да расте от много ниско, ключовата фраза е да се храня нормално!! ! При хранително разстройство е много важно да се погледне представянето на нормата/диетата. Кучето често ровеше там. Според моя опит 60% от успеха в представянето на това е промяна в полза/вреда на себе си, промяна на отношението. При ограничения човек не може да живее дълго време без стрес - и ще има 25-ти кръг диета-напълняване В моя опит от работа с жени и мъже, които искат да отслабнат, има алгоритъм, който помага да се достигне целта Загубата на тегло не може да бъде самоцел - това не работи по този начин че не се получава „Виждам се като красавица 90/60/90 - Боже, колко съм гадна!!!!“ Изборът на метод за това, което искате, най-често е да промените диетата си и да организирате вашето време, за да върви процесът по-добре. Тук започва Ахтунг))) Повечето от тези, които идват с подобна задача, имат опит с диети, самоубийства на тренажори, гладни стачки и други неща с резултат: аз съм на диета, убивам се и страдам - ​​теглото падна - Ура, сега всичко е възможно - Сега живеем нормално - напълняхме С този подход няма да стигнете далеч Самата фраза „минете на диета“ .... Те са в затвора... излежават там за престъпление... Ако присъдата не е доживотна, целият живот е подчинен на това, което ще се случи "след" - Свободата е доживотен, смисълът и вкусът на живота може да се изгубят в „затвора“ – на диета?. Мозъкът бързо разбира: това означава, че съм престъпник и ще трябва да изтърпя това наказание, което е лишение и ограничения, тоест ще изтърпя мъчението като наказание - ще живея свободно и ще правя каквото си искам. И няма да страдам повече!! Какво да правя с този порочен кръг? Но тогава всичко ще остане както си е.....Променете отношението си към процеса, не се "седи" на него!!!! твоя живот. Само ако няма желание да се окажете в „лоша“ форма в клиника за неврози ((Храненето е нещо, което отразява любовта на човек към себе си. А Любовта е желанието да правиш добро. Можете да нахраните дете със сладолед и бонбони от „любов“ - добре, това ли е добре? Не можеш да му дадеш нещо хубаво? Или можеш да му дадеш сладолед, но го научи да усеща вкуса на портокала , моркови и го научете да му се наслаждавате, като знаете, че това носи реални ползи както в настоящето, така и в бъдещето. Това е една и съща история правите за себе си - в храната, в разходките, в спорта, в промяната на вашия начин на живот - насочете го да се движите към Живота, например, където човекът сам пише какво е направил. и в отговор му пишат писма от неговото настроение. Има много други помощници по този път, ако искате да започнете, ще дойде помощ помогне. Заедно е по-лесно да се научите да вървите към себе си и да получавате Любов по този път. Прочетете тук за хранителните разстройства и хармонията. Радвам се за вашето „Благодаря“. , ако сте се заинтересували, ако искате да споделите впечатленията си или да общувате помежду си по темата на статията, за да знаете как да си помогнете. Ще извървим ВАШИЯ път към СЕБЕ СИ заедно Дария Сергеева, Терапия на съзависимостта, Лично саморазвитие Лично и онлайн +7-916-682-2479 (WhatsAp, Telegram, Signal са добре дошли) Можете също да разберете условията на работа и да се запишете! тук