В различни езотерични традиции и биоенергийни практики се обръща много внимание на състоянието на съзнанието, което се нарича „тук и сега“. Що за държава е това и какво е толкова важно и необходимо в нея? С кого прекарвате времето си и къде насочвате вниманието си? Имали ли сте някога това чувство, когато карате кола по магистрала, да речем, 40 километра, и след като сте карали, не можете да си спомните как изобщо сте карали през цялото това време? Измина един час, но не помните ли какво сте правили и мислили през това време? Когато ядете, вие сте включени в този процес и мислите как и какво ядете. Тук важи поговорката: „Когато ям, съм глух и ням“. Тоест, когато правя нещо, психически се включвам в този процес, който сега извършвам. Ако говоря с човек по телефона, тогава говоря с човека по телефона и не слушам музика заедно с това и не си чатя с някой друг. Защото иначе няма да си спомня нашия разговор, а бихме могли да говорим за някои важни неща. Тук също е важно да говорим за силата на нашето внимание. Вече писах за това веднъж. Представете си вашето внимание = 100%. Работите на работа, като в същото време гледате забавни видеоклипове, говорите с колега и отговаряте на обаждане. Оказва се, че вашето внимание е разделено на дялове от по 25%. И не си ефективен нито по телефона, нито като си вършиш работата. И тогава се оказва, че работата не е била предадена навреме и жена ви се е скарала у дома, защото не сте отишли ​​на химическо чистене, за да вземете роклята й преди важно събитие, което ще бъде утре! важно? Всъщност в това няма нищо магическо. Ако правите нещо, тогава бъдете 100% ангажирани в него. Ако работите върху нещо важно, направете го в състояние „тук и сега“. Ако почивате, тогава почивайте така, че да не мислите за работа и да не се занимавате с ненужни проблеми. Само тогава ще бъдете 100% ефективни. Ще запомните всички важни моменти. Ще имате време да направите всичко. Ще бъдете събрани и здрави!