Психофизиолозите много добре знаят колко силна е връзката между ежедневните несъзнателни навици на човека и неговото психическо състояние Да управляваш състоянието си чрез собственото си външно съзнателно поведение е елементарен начин да се чувстваш спокоен, хармоничен Въпреки това, мнозинството хора използват други опити за постигане на вътрешно щастие, например, оплакванията изглеждат много полезно нещо. защото психолозите съветват това - да не си носите проблемите наоколо, околните ще знаят, че имате проблеми и ще ви помогнат! Всеки знае, че ако не кажете нищо на никого, те сами няма да се досетят. Е, разбирате ли, семейството и приятелите ви ще започнат да се оплакват толкова много, че ще ви затрупат с помощ и внимание - не живот, а мечта! наистина не искам да помогна. Факт е, че невербалната гримаса и тонът на гласа на събеседника предизвикват нежелание да се помогне, играе важна роля в човешките комуникации. Това означава, че по време на разговор лицето на събеседника придобива жална гримаса и тъжен глас, а невроните на невинния събеседник бързат да докладват на мозъка - нещо се е случило, нещо е нарушило хармонията и сега този, който трябва изслушал и помогнал, съжалява се. И двама събеседници стоят, единият изпитва повече съжаление от другия и се замисля кого още да зарази със съжаление. Известно е, че усмивката, задържана за минута, дори първоначално предизвикана насила, има благотворен ефект. психическото състояние на човек. Мозъкът получава сигнал, че всичко е наред и разпространява тази информация по-нататък. Ако вместо да се оплаквате, вие се опитате да представите проблемите си на събеседника си от гледна точка на хумора и да им се посмеете заедно, общото време в тялото ще стане. да е топло, слънчево и без валежи.