Гневът. Откъде идва гневът? - Защо хората се ядосват? Добре или лошо е да си ядосан? Съвременните психолози уверяват, че гневът не е нито добър, нито лош, той е напълно нормален за жив, чувстващ човек. Гневът винаги възниква в резултат на някакво събитие; това е реакция, която предизвиква раздразнение, отчаяние, болка, гняв, омраза, желание за отмъщение и т.н. Факт е, че в отговор на нашето раздразнение надбъбречните жлези започват да произвеждат по-активно. хормони, например адреналин, който по определен начин влияе върху физическото състояние на човешкото тяло:• Ускорява сърдечната честота• Повишава кръвното налягане• Активира белодробната функция• Променя функционирането на храносмилателния тракт• Създава обща възбуда и др. , изкарва човек от състояние на спокойствие и го потапя в емоционална възбуда или гняв, за съжаление, ние не знаем как да контролираме емоциите си и физическата реакция на тялото към смущаващи събития, но можем да се научим да контролираме мислите си. . как? (следва продължение) Междувременно ви предлагам да изследвате собствения си гняв: Моля, припомнете си събитията, довели до раздразнение и гняв в различни периоди от живота ви: в детството, юношеството, зрелостта (можете да използвате таблица от три колони, за удобство). След това сравнете реакцията си към неприятни събития, действия на хора и т.н. на различни възрасти и се опитайте да заключите дали сте станали по-толерантни, научили ли сте се да сдържате гнева, да управлявате емоциите, да влияете на общата атмосфера, в която възниква конфликтът и т.н. ..