От автора: Описание на моята работа с използване на психотехнологии на интегрално невропрограмиране за трансформиране на ограничаващи убеждения в клиент Днес бих искал да опиша работата с един от моите клиенти по отношение на ограничаващи вярвания, които са му причинявали много негативни емоции и чувства и - което е особено важно - просто не са му позволявали да извършва действията, необходими за напредъка му в работата и общуването с другите. Този откъс ще покаже използването на интегралните психотехнологии невропрограмиране (автор - Сергей Викторович Ковальов). Не мога да не спомена името на автора, тъй като техниките не са мои, но искам веднага да ви предупредя, че не препоръчвам механично да повтаряте описаното, тъй като работата с тези психотехнологии изисква теоретична подготовка и практически опит. Нещо повече, в статията давам словесно описание на процедурата на работа, а „зад кулисите” има както движения, така и посоката на самата работа, която се изгражда от психолога на базата на случващото се в личното пространство на клиента, т.к. както и как и какво преживява. На някои места длъжностната характеристика може да изглежда подобна на работа с „части от психиката“ в НЛП, но това не е просто работа с тях, тъй като човешката психика е сложна система със собствена йерархия и трябва да разберете какво част от нивото, с което работите в момента, и съответно как може да се държи тази част. С всички произтичащи от това последствия, тъй като основният принцип на работа на психолозите и психотерапевтите беше и си остава принципът „Не вреди“, пиша тази статия не с цел да дам техника за повторение, а с цел. да покаже какви възможности за подпомагане на хората да преодолеят проблемите си в момента притежават специалистите, практикуващи (в частност) интегрално невропрограмиране. И така, първоначалното искане на клиента беше неговата неспособност да общува ефективно с другите и проблемите, произтичащи от тази неспособност както на работното място, така и в личните отношения. Няма да използвам имена в описанието на техниката, обозначавайки клиента като К., а себе си като П. Представям част от работата, която се побира в период от час и половина, през който вярванията на клиента за отношенията със света и хората бяха открити и преобразени, „унищожиха” заповедта „Не чувствай”, която не позволи на клиента да живее пълноценно: К.: Много ме обиждат думите, които хората казват аз, дори когато изглежда, че разбирам с ума си, че това не трябва да има нищо общо с мен, но все пак е обидно. П.: Моля, помислете какво причинява обидата? Негодуванието е вашата реакция и ако е ваша (както всеки има своя собствена истина - това е свързано със собствената му интерпретация на действията на другите хора), тогава източникът на възникването му - причината - е във вас. И така, какво е обидно: фактът, че се говорят лъжи за вас - или фактът, че можете да грешите (кажете и „правете“ лъжи) Първият факт е за взаимоотношенията, вторият е за възприятието за себе си? .K .: Това, че се говорят лъжи за мен, е негодувание от несправедлива оценка. P.: Изглежда, че източникът на вашето негодувание е сферата на междуличностните взаимодействия - вашите отношения със света и хората. Как звучи вашата настройка в поредицата кой е добре и кой не е добре? Съдейки по този пример: Аз съм добре - другите не са добре, нали? К.: Да. П.: Какви други мисли или вярвания имате във връзка с това? Ако сгреша, ще бъда критикуван = карам се = смея се => По-добре дори да не започвам (От автора на статията - подобни убеждения са следствие от един от двигателите, които нашите родители или други хора, които са ни отгледали. от детството дай ни тук водачът се нарича „бъди силен“ - може да се намери много често конкретно при мъжете, защото на момчетата се казва от детството: „Ти не си момиче, не плачи, ти си мъж. .” В резултат на това дете, което не знае как да анализира и възприема информацията „линейно” или на нивото на чувствата, заключава: това е невъзможно.покажете чувствата си и по-късно това се превръща в забрана за изпитване на чувства, също не можете да правите грешки и други неща, които са забранени, свързани с разбирането на детето за сила.) П.: Нека формулираме как точно звучи това вярване? Не можете ли да направите грешка? Или може би като цяло: другите винаги са прави, но аз греша? Ето защо боли, когато другите казват нещо, което не е това, което ти самият мислиш и в което вярваш като истина К.: Нещо като мъжете не грешат, но ако сгрешат, значи са губещи. : А тази нагласа по темата, че мъжете не трябва да грешат, кънти ли в главата ти с някакво чувство? (От автора на статията - първоначално клиентът каза, че когато изпитва обида, той има определено усещане, свързано с това в главата си.) К.: Не, несправедливостта и свързаната с нея обида реагират като чувство. : Но неговите корени са в тази инсталация (вярата), до която в крайна сметка стигнахме? П.: Готов ли си да работиш с тези чувства и убеждения сега? Омръзна ми да се чувствам зависим от това (От автора на статията - този клиент много точно посочва какво го потиска допълнително в тази ситуация, в допълнение към самия проблем, тъй като често човек, който разбира всичко, все пак не може. решава проблема, защото не всички проблеми се решават само чрез осъзнаване и разбиране на причините за тях, има и такъв фактор като участието на човека и дори зависимостта му от проблема, който не може да се справи с разбиране.) П.: Добре, сега затвори очи. (От автора на статията - аз не правя специално въведение в транса, съществуващият контакт е достатъчен за мен и ако клиентът изпита леко състояние на транс, това е неговото безсъзнание. Молбата му да затвори очи помага отделете се от външни обекти, за да се концентрирате по-добре върху това, което се случва вътре в човека.) Ако това усещане в главата ви е обективно, опитайте се да го опишете: какъв размер, форма, плътност и цвят е, къде в главата е разположен, движи ли се или е статично усещане? (Тук изброявам въпросите подред, но в процеса на работа има някои уточнения и описанието не винаги се случва веднага и бързо.) Сега помислете, ако това усещане беше отвън, а не вътре в главата ви, тогава къде ще се намира в пространството спрямо вас? (За да обясня какво се случва, отново ще използвам думите на Сергей Викторович: „Виждали ли сте психиката? Не сте я виждали. Но тя съществува.“ И така, за да започнете да взаимодействате с психичните процеси и явления, трябва да изберете подходящи методи и средства за това. И в този случай определени кодове за взаимодействие с части на психиката, с помощта на които се води диалог с определена част, което дава прекрасни резултати в работата са: Виждам, чувам, чувствам, мисля и освен това се използва пространствен код: А къде, ако беше някъде спрямо вас?) К.: Това е сиво-виолетова мека топка, структурата е като топка за тенис с пух, но е мека и не държи формата си. Отвън, сега е отляво, на масата. П.: Погледни тази топка, какви чувства те кара? Мислиш ли каква полза ти дава? К.: Той ме защитава като човек П.: На колко години е тази топка? Кажете бързо първото нещо, което ви хрумне К.: Номер 5. П.: Спомняте ли си някаква ситуация на тази възраст? (Клиентът не отговаря веднага.) Кажи ми, кое време на годината, ден, там? К.: Есен, сиво време на деня, кажи ми, какви чувства изпитваш имам сега във връзка с този неясен спомен? Тъжен ли си, обиден ли си, нещо друго? К.: Не, стана друго, слънчево, нещо като футболно игрище, направих нещо, щастлив и горд. П.: И какво беше сиво тогава? (Важно е да поддържате връзка и да не пропускате подробности.) К.: Днешното време и самият бал П.: Тогава какво се случи след свършеното и радостта с гордост К.: И тогава ме "свалиха"? че направих нещо нередно, така че... никой не се нуждае от това и изобщо трябваше да направя нещо неправилно П.: Гледайки себе си, помислете какво ви е липсвало тогава, за да не паднете духом по време на това слизане? Какви чувства, мисли, нечия подкрепа К.: Вярвай в себе си,без да ти пука, любов... тук! – защита.П.: Защитата ли е основното нещо? К.: Да.П.: Сега, като възрастен, имате ли такова самочувствие, безразличие и себелюбие, за да оцелеете в такава ситуация? Мога да положа известно усилие и това няма да ми навреди, но това не остава незабелязано П.: Какво решение взе той в резултат на тази ситуация? Какъв извод направихте за себе си? Всички са лоши (Така се формират детските убеждения, които живеят в нас, остават неоткрити и непреживени. Същността на тази работа с клиента е да. намиране на травматичен инцидент, приет за основа в решението, и след това в получаване на ресурси, с помощта на които заключението се „пренаписва“, поради което престава да има отрицателно въздействие върху клиента и появата на проблеми в живота му свързани с това веднъж взето решение.) П.: И кой би могъл да даде Неговата защита тогава - мама или татко, или дори някой от героите в книги или приказки? Чия защита искате и под каква форма? Какво иска някой толкова страстно, като дете, в отговор на разбиране за несправедливостта К.: За да защитят бащата, майката, биха изпратили този, който критикува и казва колко съм добър, за да забележат това? това, което направих, беше добро. П.: Тогава вземете и баща, и майка, и нека бъдат там и пратете този, който ги е обидил, за да кажат: „Ба, сине, добре си направил!“ Е, хайде, нарисувайте мислено тази картина във всички цветове. Почувствай изхода от ситуацията, кажи ми, възможно ли е да те подкрепят, прегръщат, закрилят? К.: Да, баща ми ме хвърля във въздуха, майка ми ме игнорира и отблъсква този, който критикуват, срамуват се, обиждат се, че са останали без внимание... Радвам се. Чувство за справедливост и сигурност? Можете да затворите очи за малко и да почувствате добре този момент - ето ви и родителите ви се държат за ръце, всички сте заедно и сте силни! наистина не им пука за тези, които казват нещо П.: Сега ми кажи, какво си мислиш сега, когато всичко се оказа толкова страхотно? какво е чувството Какво решение взема в резултат на ситуацията и в какво вярва сега? К.: Той е възхитен, горд, дори иска да угоди на този, който го е скарал. И слънцето стана по-ярко и не ме интересуваше, че някъде нещо не е наред. П.: Какво мислиш за света и другите? Други хора добри ли са или лоши? К: Някъде все още има лоши хора, но не и тук. Всичко е наред с мен и света около мен. П: Какво стана с топката, която беше на масата? (Трябва да проверите дали чувството, свързано с вярата, е изчезнало.) К.: Топката се превърна в локва и когато започнах да гледам локвата, тя изчезна. П.: А този малък, колко е малък сега? К.: Сега изглежда сериозен, какъвто могат да правят само децата, когато опознават света. Между другото, той е станал по-млад на възраст, все още едва ходи. (В работата преди това се появи критичен инцидент, който се случи на 5-годишна възраст, но преди това, като правило, има и момент, в който се появи убеждение, което причинява подобни инциденти. И клиентът, в процеса на работа, самият „излезе“ в момента, в който се появи вярата.) Разбрах, че ме плашат, когато бях много малък с бабика, ако се държа лошо! Тогава започнах да си мисля, че около мен нещо не е наред... П.: Много добре, че сам се сети за това. Тогава още един въпрос към вас - какви чувства и желания предизвиква у вас този много малък човек? Какво бихте искали да направите - да го оставите на тази възраст, да му дадете някакъв вид ресурс или нещо друго? Има ли връзки между него и теб по усещания, визуални или по друг начин? К.: Не, няма връзки. Там му е добре, но искам да му подаря един балон, който ще иска да направи след осем години, за да знае, че всичко, което е намислил, ще се получи! Какъв цвят е този балон, какъв размер? К.: Това е ярко жълт балон, за аеронавтика, размерът не е много голям в проекция, защото седях малък, а пред мен в ъгъла имаше маса, никой друг не би се вписал тук, но.