Скъпи мои) Казвам се Галина Марченко, аз съм практикуващ психолог, започвам маратон ноември-декември, 33 публикации за емоции и чувства. 1/33Негодувателност.👩‍⚖ 30-годишно момиче, хубаво, успешно, казва, че се самосъжалява във връзка от 2 години, често отстъпва на партньора си: тя отива където той иска, той ще кажете, той ще избере, той ще реши, той прекарва повече време в общуване с приятелите си, с компаниите си, толерира намесата на майка си в личния им живот, плаща повечето сметки, дава му пари за обяд, бензин и плаща за съвместни почивки . Той много се разстройва, когато й отказва, игнорира предложенията й да отиде на кино, кафене, магазин - казва не, не искам, няма да отида, обижда се и се самосъжалява, защото той не взема предвид нейните интереси: тя отстъпва толкова много, но той не оценява, не забелязва; критикува, оценява, назовава най-голямата обида, когато го нарича егоист и казва, че мисли само за себе си - иска да има семейство, да се грижи, да е по-важен от всички останали , работа. За вашите очаквания и желания, той не казва обида, той смята, че: - И трябва да е ясно, правя толкова много за него, опитвам се, отстъпвам. - Очевидно е, че съм обиден 👩‍👦 Жена, майка на 18-годишна дъщеря студентка. Той инвестира много в обучението на дъщеря си, ще бъде там сутрин, ще я бърза с подготовката, ще я вози, ще й помага да пише есета или да пише сама, ще оправдава отсъствията, ще преговаря за преминаване и повторно полагане на тестове, ще я подкрепя, ще й се кара. Тя се обижда, когато дъщеря й се съпротивлява, щрака и мами. Периодът на подчинение на дъщерята се заменя с бунт и агресия към всички членове на семейството. Те наказват бунтовника с мълчание и игнориране. Майката изпитва негодувание, съжаление и вина. Тя иска да бъде „добра майка“, която на всяка цена трябва да образова детето си.🙎🏼‍♂Млад мъж на около 30 години разказва за ситуацията в работата: Работих много, изпълнявах всичките си задачи, ходих в командировки по съществени причини прекара няколко месеца така. Помагаше на колеги, разбираше обстоятелствата им и довършваше нещата. Трябва да подпиша документите, какво съм направил, не съм и те знаят колко съм направил. Те ми благодариха за това и ми стиснаха ръката, и им дадоха бонус. Не е честно!!! Това е толкова жалко, ядосан съм, ще се откажа. Оставете ги да тичат без мен като вид несправедливост към мен, към моите желания, фантазии за себе си чрез оценка, критика, шега, забележка, подобно изказване или влияние на другите, което причинява болка, предизвиква сълзи. , желанието да си тръгнеш възниква, когато се нарушат психологическите или физическите граници. То се проявява физически и в усещания: увиснали рамене, желание да се свиеш, да гледаш надолу, настрани или лице, покрито с ръце, сълзи или обратното. , издути бузи, гледане от челото, стиснати юмруци. Изпитването на негодувание в себе си може да причини депресия, депресия, влошаване на здравето и намаляване на самооценката. Неразрешените оплаквания могат да се натрупат и да разрушат връзки: семейни, приятелски, бизнес, където има по-голяма възможност да попаднете на уязвимо място. Негодуванието идва от детството, от времето, когато малкият човек започва да изследва света, да се запознава с нещата, хората, да се учи да бъде с другите, се развива в отношенията с малкото дете учи се да ходи, блъска се в маса, удря и тича при мама или татко и тяхната реакция: „О, тази маса не струва нищо, хайде да го ударим, не го оставяйте да го нарани повече.“ Защо, той избухна в сълзи малка кукла. Спрете да плачете (хленчите, виете) - Нацупете се като мишка на задницата, сега ще се пръснете. Уцелихте ли? обиден? Къде боли? Нека те прегърна и погаля. По-добре? Ще отидеш ли? Е, давай, аз съм тук, обичам те. В детството се научаваме да не забелязваме/игнорираме, да отмъщаваме за оплакванията си, да се самосъжаляваме, да ги манипулираме или да бъдем внимателни към себе си, към нашите. преживявания: какво се случва с мен, какъв съм сега, какво искам, какво ми липсва, имам ли сили да се справя, да живея; и на това, което се случва наоколо, какво: +79253784137