Един клиент дойде при мен почти разплакан. Тя и съпругът й били в конфликт от дълго време. Конфликтът, според клиентката, бил причинен от факта, че съпругът й непрекъснато се опитвал да я унижи, дори понякога пред непознати. В отговор тя или се обиди, или започна да се кара с него. В резултат на това конфликтът не беше разрешен, а само се влоши. По време на моите въпроси, които предшестваха обидите на съпруга й, клиентката първо каза, че няма нищо особено, всичко върви „както обикновено“. обикновен” диалог, който да бъде записан на магнетофон. Оказа се, че изблиците на гняв и обиди на съпруга са причинени от факта, че съпругата му постоянно се опитва да го „натисне“, например да го принуди да работи в дачата, вместо да ходи на риболов, сравняват други мъже, които са заети с дачни дела през цялото лято и обезцени хобито си - „Никой не се нуждае от вашата риба.“ Съпругата обаче искрено не смяташе подобно поведение за обидно. Много по-обидни за нея изглеждаха изблиците на гняв на съпруга й и неговите обиди, които бяха своеобразен знак на протест срещу нейния натиск и обезценяване, ако съпругата не обиждаше директно, но със завидна последователност „капеше“ върху мозъка на съпруга си , тогава съпругът, като по-директен и избухлив човек, реагира с викове, дори псувни, изпращайки жена си на три добре познати букви. Защо съпругата се чувстваше обидена и постоянно беше в депресивно състояние на жертвата След като ние с нея изяснихме нюансите на отношенията им – причината за бурната реакция на съпруга и алтернативните начини за мотивирането му, преминахме към търсене на начини за. тя да отговаря адекватно на обидите - С какво те обижда? – питам.“ Изобщо не можеш да му кажеш нищо. Веднага ми казва, че съм „глупак“, „глупав“, „нищо не разбирам“ и че е „безполезно да говориш с мен“. Как трябва да реагирам на това? Искам да го убия! - отговаря клиентката и виждам как тя вече започва да губи самообладание - дишането й се учестява, в ръцете й се появява треперене, а в очите й напират сълзи. Трябва да разберете, че всяка провокация е начин да ви отблъсне баланс в името на някаква завоалирана цел - да изиграе негодуванието си, например, да се утвърди за ваша сметка, да го насърчи да предприеме желаните действия Човек, който ви крещи „глупак“, „глупав“ или по друг начин инфантилната позиция на детето и в този момент самият той не е съвсем адекватен (помнете, както в двора или в училище като дете сте наричали имена на връстниците си - „глупак!“ - „ти си глупак!“ ) Отговаряйки му „ти си глупак“ или се обиждате, заемате същата позиция на дете. Излезте от тази позиция и заемете позицията на възрастен, представете си, че дете ви нарече „глупав“ - как бихте реагирали на това? Можеш да му крещиш и да го заплашваш. Да, той може да се уплаши или ядоса и може би ще иска да ви дразни още повече, защото е получил реакцията, която искаше - искаше да ви обиди и вие се обидихте. Но опитайте се да преведете всичко на шега или да му разкажете интересна история за това как едно момче го е нарекло, а на сутринта са му пораснали големи уши като на слон или се е превърнал в щъркел и е забравил как да говори, само е щракал с клюна си .. Възрастен може да си представим и като малко дете (във филма „Добрият Уил Хънтинг“ героят на Робин Уилямс (психологът Шон) казва на Уил: „Сега всичко, което виждам пред себе си, е един малък глупак“). Така че представете си, че нарушителят е малко, акано момче, от носа му висят сополи. Вече няма да се чувствате смешни и няма да искате да се ядосвате. Когато се отпуснете вътрешно и се освободите от гнева, ще можете да реагирате спокойно и да отговорите с достойнство. След системни такива техники агресорът просто ще загуби мотивация да ви атакува по-нататък, така че той каза: „Ти си глупав.“ Ние включваме „глупак“ и се съгласяваме с всичко: „Да, глупав“. Защо се ожени за глупава жена - Защото ти самият си глупав - В такъв случай не мислиш ли, че сме идеална двойка? Семейство от глупави хора, така че можете да вземете всяка обидна фраза, адресирана до вас, и да се опитате да я изравните с помощта на хумор или друга реакция, която човекът не очаква от вас, например!