Почти всеки от нас поне веднъж в живота си се запита: „Защо е това? или „Защо това винаги се случва на мен“, или „Защо хората се отнасят с мен така?“ И той често стига до заключението: „Вероятно нямам късмет.“ Колкото и да е странно, нашето щастие и късмет се формират от нашата система на взаимоотношения. Дори отшелникът, живеещ в тайгата, е в система от взаимоотношения: като минимум има отношение към себе си и отношение към света. И ако тази връзка е добра, отшелникът е щастлив. Транзакционният анализ представя система от взаимоотношения в следната картина: Отношение към себе си: отнасям се добре със себе си, отнасям се зле със себе си (Добре съм или не съм добре) Отношение към другите: Отнасям се добре с другите, отнасям се зле с другите (Вие са добре или ти не си добре) Но искам да разширя тези категории, както и да се обърна към по-лични отношения към себе си. Отнасям се ДОБРЕ със себе си. Обичам и ценя тялото си. Мия го, храня го добре, разхождам го, давам си почивка, позволявам качествен секс, обличам се подходящо за климата. Ако се разболея, не пренебрегвам този факт, а вземам всички възможни мерки, за да го излекувам. Аз съм отговорен за това, обичам ума си и не пълня главата си с боклук. Грижа се за емоциите си и си позволявам да бъда щастлив. И това е само необходимият минимум от всички мерки. И отвъд този минимум се награждавам за успешни действия и засилвам позитивността си. Искам щастие за себе си и си правя това щастие. Виждам и оценявам постиженията си, умея да се пазя, правя всичко, за да мога да уча и работя добре. Ценя своята индивидуалност и избирам достойни партньори. Обичам с удоволствие. Може да се каже, че живея изгодно. Може да не харесвате думата „полза“, но всъщност е това. Все пак ми е полезно да се нахраня, да се почерпя, да си легна, даже до тоалетна ми е полезно - иначе ще умра ((. Полезно ми е да се забавлявам, да се уча; това е Полезно ми е да изграждам добри отношения. Оказва се, че бъда щастлив, когато се отнасям лошо към себе си, не обичам себе си или си позволявам изтощавам се (в междинния вариант се измъчвам с диети. употребявам вредни вещества, натоварвам тялото си недостатъчно и страдам от настинки на краката си, почти винаги се спъвам и изкълчвам си глезена). Паспортът ми е изгубен, чантата ми е открадната, не мога да си почина отново. По някаква причина вярвам, че всичко е напразно. И „без значение колко по-лошо става“. В края на краищата „аз“, както знаете, е последната буква от азбуката, не мога да се развеселя и чакам някой или нещо да ме направи щастлива. Укорявам се и допускам непреодолимо чувство за вина и депресия. Излагам живота си на ненужен риск. Не ми пука за моето благополучие. Действам в ущърб на себе си, правя жертва. Не харесвам отражението си в огледалото, не използвам способностите си. Смущавам се, обиждам се, унижавам се, най-често съм „извън стихията си“. Не приемам комплименти и похвали, чувствам се неудобно и не вярвам в тяхната искреност. Опитвам се да не обичам (в края на краищата това може да бъде болезнено), не приемам любовта на другия и не вярвам в доброто отношение към мен. Наказвам се и виждам всичките си проблеми като наказание. Често попадам в несправедливи ситуации. Живея така, че да съкратя живота си. И понякога правя опити за това и чрез отношението си към себе си показвам на другите как да се отнасят с мен. Носят ми вода като обиден кон. Привличам в живота си хора, които подкрепят представата ми за себе си. По някаква причина общувам с хора, които не ме ценят, ограничават ме, разубеждават ме да ходя на гостилекар (то ще мине от самосебе си), магазинът ви съветва да купувате ужасни неща. Опитвам се да бъда по-близо до тези, които пият бутилка водка с мен, които ме обиждат, извършват насилие. Аз съм измамен, предаден, измамен, използван, изоставен. И със сигурност „няма щастие в личния ви живот“. Но не мога да си позволя да взема, когато дават, и да бягам, когато удрят. Търпя и страдам, започвам да се замислям как се отнасям към другите. Отнасям се добре с тях те да бъдат. вярвам им. Тези другите са ми интересни. Оценявам тяхната уникалност. Уважавам труда им. Смятам, че имат достатъчно способности и умения. Вярвам, че те могат сами да решават проблемите си и знаят как да поискат помощ, когато е необходимо. Не играя психологически игри с тях. И ако ги уча на нещо, помагам им, то е, за да могат да бъдат автономни в бъдеще и да не зависят от мен. Уважавам вярата на другите, приемам тяхната раса и социално ниво, сексуална ориентация съчувстваме (всички сме учени на това), но и да се радваме. Радвам се, че хората се стремят към нещо, постигат нещо. Уверен съм, че другият човек е способен на промяна. Отнасям се зле с другите, когато ги лишавам от правото им на себе си. Поставям условия, подозирам, изнудвам, манипулирам. Мамя, мамя, подигравам се. Не ми харесва начина, по който изглеждат (искам да направя корекции), начина, по който се държат (искам да критикувам, давам ценни съвети). Нямам високо мнение за нивото им на развитие. Те дразнят (дори вбесяват), непрекъснато се намесват и правят всичко „неправилно“, презирам мнението на другите, осъждам сексуалната ориентация, плюя, нарочно отрязвам на пътя в асансьора (което също показва, че отношенията ми с материалния свят също са така-така), блъскам и удрям, упражнявам насилие, оплаквам се от тях и ако не помогне, отивам при магьосника и поръчвам заклинание (или любовно заклинание). Очаквам трикове, подлост и измама от другите. И съм сигурен, че мнозина не заслужават много. Знам със сигурност, че човек, който изглежда добре, има хубава кола-апартамент, силен бизнес, отлично здраве и помага на домове за сираци, е негодник, негодник и подкупник (или: крадец, грабител и негодник) аз също понякога мисля, че съседите са зле възпитани, самият съсед е стара коза, а жена му е боядисана лисица от тях): съпругът е безгръбначно същество, което е по-лесно да се убие, отколкото да се нахрани, съпругата на сина ми е наклонена мързелива жена, съпругът на дъщеря ми е пияница (често като баща си), а племенницата ми има спокоен ум и Знам, че светът се състои от хора, които са изключително нечестни, неумни и недостойни. Чувствам се добре със себе си, чувствам се добре с другите. Заобиколен съм от прекрасни хора. Разпознавам и удовлетворявам нуждите си, без да вредя на другите. Отнасям се лошо към себе си. Моят живот е за другите. Да задоволи чуждите желания и нужди. И от време на време се възползват от мен. Но не ми трябва много. И така ще стане. Не съм по-добър от другите. При предишната политическа система това беше общо взето норма. И все още е живо в много семейства: „Какво ще кажат хората, какво ще си помислят?“ Не беше полезно да заявявате открито нуждите си. Беше изгодно „да станеш беден“, но оттогава минаха много години. Време е да започнем да се възстановяваме, време е да спрем да бъдем бедни. Това вече не е изгодно С такова житейско кредо избираме другата половина, което не ни прави много щастливи. Докато той не пие, не пуши и не се мотае с жени - не ни трябва много. „Лошо, да мое“ Отнасям се добре със себе си, отнасям се зле с другите. Спомняте си как ме дразнеха като дете: „Аз съм в самолет, а ти си в яма за боклук, аз знам по-добреот теб. И гарантирано няма да успеете, нямате достатъчно умствена сила. Трябва да живея по-добре от теб, защото го заслужавам повече. И като цяло, как можете да летите в икономична класа, да се обличате на разпродажби, да релаксирате в село близо до Санкт Петербург, да се возите в метрото и да четете тези глупости? FUUU! Принуден съм да живея в отбранителна позиция. В крайна сметка не е известно какво може да се очаква от хората. Трябва да правя всичко сам, не мога да се доверя на никого, че осъзнавам нуждите си за сметка на другите, а понякога съм напълно убеден, че в името на голяма цел можете да минете през главата Лошо за себе си, чувствам се зле за другите. Аз съм пълен неудачник. Живея в ужасен свят. Заобиколен съм от хора точно като мен - пълни неудачници. Вярно, някои все още пърхат. Не е ясно защо не ме е грижа нито за живота ми, нито за живота на другите. С това отношение мога да стана убиец, но защо? Вече нищо не очаквам. Нито от себе си, нито от другите. Нямам нужда от никого. Аз съм задник, знам го. Но хората не са по-добри, не искам да описвам края на тази история. Имам ДОБРО отношение към материалния свят. Но аз не го боготворя. Оценявам това, което ме заобикаля. Подобрявам света. Не се дразня от времето. Благосклонно приемам даровете на природата. Уважавам материалните ценности на другите. Имам ЛОШО отношение към материалния свят, когато го развалям. Увреждам собственост (макар че най-често е чужда собственост - по въпроса за отношението към другите), пиша трибуквена дума на съседната седалка в киното, изхвърлям, чупя, разкъсвам често недоволни от времето и природата. Дразня се, че някои неща не ми се подчиняват, не издържат на натоварването, работят бавно „забравям“ да сменя маслото в колата си навреме и „това нещо“ спира на всеки светофар. Спомняте ли си как в съветските години наказвахме лоша телевизия? Ние го победихме! И този беден човек успя да работи след това. Имам ДОБРО отношение към парите. Получавам достойно възнаграждение. Знам как да печеля пари, да ги спестявам, инвестирам и харча. Обичам да правя пари. Приемам пари с благодарност и ги давам с удоволствие. Аз съм плановик и имам няколко финансови стратегии (дългосрочни и краткосрочни). И най-вероятно имам няколко източника на доходи, сред които има така наречения „пасивен“. Знам, че „парите са пари.“ Имам ЛОШО отношение към парите, „Парите са зло“! Помня, че парите са мръсни. Може би затова се перат. Може би в семейството имаше поговорка: „Ако не си живял богато, няма с какво да започнеш“ (звучи като проклятие). И имаха лошо отношение към богатството и богатите хора: „Вижте, Семенич си купи нова кола, отидете с откраднатите пари ...“. А изразът „частник“ беше проклятие (И като цяло беше смъртно опасно да бъдеш богат: или ще те лишат от собственост, или ще те застрелят, или в най-добрия случай ще работя много). , но получавам много малко, зависим съм от парите, от тяхното количество. Постоянно съм в заеми, заеми и дългове. Имам пристъпи на тотално прахосничество, без да отчитам последствията и периоди на „финансова бедност.” Отношение към работата имам ДОБРО. Харесва ми това, което правя, доволен съм от резултатите си. Работя качествено и получавам достойно възнаграждение. Развивам дейността си, правя я интересна и печеливша. Аз съм професионалист. Уважавам работата на другите. Имам ЛОШО отношение към труда. Факт. Всяка сутрин трябва да се влача на този тежък труд. Дори не разбирам защо го правя, какъв е смисълът. Периодично симулирам собствената си или чужда болест, за да не работя. (Започнах да практикувам това още в училище, когато търках термометър върху вълнен пуловер. Но си заслужаваше. Все пак любовта ми към училището беше много непостоянна. Защото някои учители, с лошо отношение към работата и хората, доказаха за мен, че аз -слабо интелигентно същество и единственият възможен връх в моята кариера е портиер в училище). - все пак утре трябва да работя .Не споделям мнението, че всички професии са важни.Отношение към Правилата и Закона.Имам ДОБРО отношение към Правилата.Учените са доказали, че в страни, където хората имат добър отношение към закона, стандартът на живот е много по-висок. Спазвам правилата. Взимам мерки за спазването им. Не нарушавам правилата на другите. И защитавам правилата си от други да ги нарушават. Имам ЛОШО отношение към Правилата се пишат от идиоти. Ако има правило, значи има и изключение. Само идиотите карат по правилата. Страхливците следват закона. Няколко хора не се интересуват от правилата, но дали съм червенокоса или нещо подобно? В наше време е невъзможно да се живее по правилата. До какво ще доведе това? Често до бой. На посещение в данъчната служба. Евентуално в затвора. Понякога към нечия смърт Отношение към мъжете (за жените) имам ДОБРО отношение към мъжете. Човек със собствени емоции, мисли и поведение. В това си приличаме. Не си приличаме физически и това е радостно, защото мъжът, ако иска, може да ми достави удоволствие от секса. Той може да даде любов. И може да ви даде и кожено палто. Той може да защити, ако възникне нужда. И може да поиска помощ, когато не може да се справи с нещо. Той може да поиска нежност и разбиране, ако иска, може да осигури сигурност и финансово благополучие. Мъжът е различен от жената. Начинът на реакция на ситуацията, начинът на вземане на решения и методът на действие исторически, човек е по-фокусиран върху „външната политическа ситуация“, за да вземе навременни мерки и да предотврати външна заплаха връзката на мъжа с децата се развива по различен начин от тази на жената. Мъжете имат свой собствен кръг и са страстни за нещо. Има ситуации, когато мъжете плачат. Човек може да бъде отговорен за себе си. Имам ЛОШО отношение към мъжете. Човек няма право да бъде слаб. Той трябва да е стена, стабилно рамо, да осигурява финансово и да се интересува от театъра. Да, той също трябва да ме „приеме такъв, какъвто съм.“ Той хърка, хърка, забравя да свали капака на тоалетната, хвърля чорапи наоколо. Не го интересуват само хокеят и войната в Близкия изток , Той има глупави приятели и неразбираемо хоби под формата, например, на риболов. Не иска да се жени и не се грижи за децата откъде ще се появи възможността за лично щастие? Отношение към жените (за мъжете). Отнасям се ДОБРЕ с жените. Жената е човек. Тя мисли, чувства, действа. Една жена, ако иска, може да достави на мъжа удоволствие от секс, любов, дете. Жената се различава от мъжа емоционално, по начина си на мислене и по начина си на действие. Тя може да поиска защита, „да съжалява“, да погали, да изслуша, да посъветва, да получи кожено палто). , За една жена „вътрешнополитическата ситуация“ е по-важна ", Времето в къщата. Това й дава усещане за сигурност. За жената е важно да бъде привлекателна. Една жена има свой собствен кръг и различни хобита. Една жена може да бъде отговорна за себе си. Имам ЛОШО отношение към жените. Те са коварни съблазнителки, те причиняват само нещастие. Те само консумират и не дават нищо в замяна. И да ги завладее! Една жена има 7 петъка в седмицата, настроението й често се променя (истерично), тя е обсебена от оправянето на връзки, ходи при козметичката, пристрастена е към сапунените сериали, приятелите й са ревниви глупаци жената харчи много пари за дрехи. Тя плаче Отношение към секса Имам добро отношение към секса. Смятам се за секси и се чувствам добре с тялото си. Наслаждавам се на сексуалните усещания. Обичам да изпитвам удоволствие и да го доставям на партньора си. Говоря свободно за моите сексуални нужди. Аз съм отговорен за моята сексуалностИмам лошо отношение към секса, дори не разбирам защо са необходими тези нелепи движения. Не харесвам собствената си голота, не харесвам голотата на партньора си. Не мога да се отпусна. Не приемам повечето сексуални пози, изглеждат ми вулгарни и унизителни. Вярвам, че сексът трябва да се прави само с цел зачеване на деца или с друга важна, но не и сексуална цел. Кариерно развитие, например. Или като превантивна мярка срещу изневяра. Сексът ви разсейва от други важни неща. Отношение към децата. Имам ЛОШО отношение към децата. Винаги знам кое е най-добро. Вярвам, че детето трябва да се подчинява. Трябва да отговаря на очакванията ми (все пак знам със сигурност, че паралелката по физика и математика е много по-перспективна от театралната група). Детето трябва да седи вкъщи, да чете книги и от време на време да се среща с отличния си приятел Гоша, за да играе шах. Вярвам, че трябва да бъдеш приятел само с деца от добри семейства. Винаги давам за пример на детето си успехите на другите деца, за да знае на кого да се ориентира. Редовно проверявам джобовете и кореспонденцията му (каквото и да става, за да израсне добър човек, трябва редовно да го бият с колан (и аз съм възпитан така, доволен съм от себе си). Мисля, че ако си момче, не трябва да се заяждаш, ти си мъж! И ако е момиче, тогава не можеш да спреш да тичаш с момчетата и да се катериш през оградата, дръж се като момиче, обяснявам му как да играе правилно коли и че крокодилът, който е нарисувал, няма право да бъде оранжев (. Знам със сигурност, че природата не го прави, така че нека не го измисля). Децата на всички са като деца, но на нашите...” или нещо подобно: „Тези деца, те са такава главоболия...” И понякога ги наричам клеветници или в душата си мога да избухна: „Ако не беше ти, животът ми щеше да стане много по-добър“ ((. Мога да отида и в другата крайност. Вярвам, че детето ми ще винаги бъди дете. И аз, като неговия родител, винаги трябва да се грижа за него, да го защитавам („и майка и баща ме хранят, докато ми се появят мустаци, и ако сте ме хранили, докато имам мустаци, тогава ме хранете, докато имам сива брада) и какво лошо има в това да му построя кула, да му нарисувам трапец, да му изпера чорапите? приятелката му. Не го оставям да се натоварва, не го моля за помощ, и мисля, че "тази Наташа" не е подходяща за него, но Лидочка е добро момиче. Детето има право да бъде, аз си мисля, че имам теб, въпреки всичко човек и ако поиска, ще му помогна с това. Той също има право да знае какво е най-добро. Ако иска, ще стане адвокат или може би геолог, или може би автомонтьор. Признавам съществуването на оранжеви крокодили. И дори лилави, извинявам се на детето, ако греша. Не отхвърлям помощта му. Консултирам се с него, когато децата се развиват и изследват света, те могат да създадат бъркотия в къщата или да счупят нещо. Тяхното поведение не винаги отговаря на нашите очаквания. Така че може би е въпрос на очаквания? Уважавам личните му граници и територията му. Чудя се дали е възможно да го вляза, ако ситуацията е такава, че се налага наказание, наказвам го без свидетели и без да унижавам достойнството му. Децата просто учат правилата на живота и могат да грешат, така че добрите деца правят лоши неща, аз не налагам моите правила в играта (не искам той да ми казва как да правя тримесечен отчет). Вярвам на детето си. Детето ми знае, че ако поиска, винаги ще му се притека на помощ и знае, че ако умее да прави нещо сам, го уча и възпитавам така, че да се учи. И станах по-автономна. Обичам детето си и признавам, че в някои ситуации може да изпитвам други емоции към него, но не винаги.