Самочувствие. Защо е необходимо? Често можете да намерите информация за необходимостта от повишаване на самочувствието. Че подценяваме себе си и целия този джаз. Но защо? Или казват „той има ниско самочувствие“ или „той се цени твърде високо“ Какво означава това, че трябва да се оценявате като нещо средно и ще бъдете щастливи или поне не ниско? Без значение как е. Някои психолози по принцип спорят за съществуването на този термин, но аз ще кажа, че има доста теории и концепции, както и тестове, които изучават тази тема, което означава, че можете да мислите каквото искате, но такъв термин съществува и е доста приложимо. Какво изобщо е самочувствието? По принцип значението на думата в нейните компоненти е самооценка. Тоест, отношение, поглед към себе си спрямо някаква скала на тези оценки, по която той оценява целия свят. Да, по принцип светът съществува такъв, какъвто е, но оценките ни помагат да се ориентираме в него. Всъщност това беше в статията за рейтинги и харесвания. И е свързано по смисъл, тоест намек, че тази оценка може да бъде изкривена и объркана със съчувствие. Това, което просто не харесвате, може да изглежда лошо и обратното, но в действителност това са само два цвята: червено и зелено, например. Но първо да се върнем към термина. Самооценката се основава на нещо, не е „А“ на тест; ние оценяваме много неща в себе си отделно. И тогава го обобщаваме, а понякога не. Можете да загубите от себе си по всички точки и да сте нормални, или можете да играете в едно и да се смятате за пълно нищожество. Или можете като цяло да оцените някои от вашите страни и изобщо да не обобщавате, те казват, има и има, това съм аз. Тук, ако трябва, някъде в теста може да се сумира сумарно по тези скали, но самият човек може да не обърне внимание в живота си и да не обобщи по никакъв начин. Всъщност тази оценка може да бъде или да не е адекватна. Тоест, може да бъде повече или по-малко обективно, или може да се различава от реалността и няма значение в коя посока, минус или плюс. Тук вече можем да кажем, че тя е неадекватно подценена или надценена. И по принцип можете да живеете с всеки от тях. И всяка крайност на неадекватност по отношение на реалността на самочувствието е вредна. С неадекватно занижена, можете да пропуснете възможности, да не забележите нечия завист и да я възприемете като омраза към вашата незначителност, например, като по този начин се заровите още по-дълбоко. А неадекватно напомпаният може да изиграе жестока шега, когато човек, надценявайки способностите си, може да поеме твърде много и да не успее да се справи. Въпреки че можете да поемете трудна задача за бъдещето, като адекватно прецените себе си, че тя все още трябва да расте, но независимо от нейния резултат, ще бъде по-лесно да се измъкнете от нея. Е, точно в тази оценка „добър“ и „лош“ също са донякъде помощници. По-скоро скала и по-специфични характеристики на някои конкретни части от себе си, вашите умения, например, са по-подходящи тук. По принцип адекватното самочувствие може да бъде както ниско, така и високо, особено по отношение на различни аспекти от себе си. И няма смисъл да се надценява или подценява. Ето човек, който не знае как да готви супа, той знае това и оценява умението да готви супа доста ниско или дори готвенето като цяло, ако не може да направи нещо повече от варене на нещо в торба. Но той разбира, че ако иска, може да се опита да развие умението и постепенно да го преоцени. Но ако се чувства толкова добре, тогава защо? Проблемът започва, когато дори адекватната оценка може да повлияе неподходящо на нещо друго. Да кажем, че едно момиче не знае как да готви, което означава, че като партньор за една връзка тя е така-така и е лош човек. Е, по принцип можете да се научите да готвите, добавяйки сълзи на отчаяние към супата или да се опитате изкуствено да повишите самочувствието си, убеждавайки себе си и всички наоколо, че тя прави най-добрите сандвичи с колбаси, и губете нервите и силата си за това . Само ако смятате, че за да сте щастливи в една връзка, трябва по някакъв начин да се съобразите с нея, а не просто да сте в нея и да сте щастливи, защото тук самооценката по принцип може да не е особено необходима за щастието, проблемът няма да изчезне. Така че винаги ли е важно тук?